Современная динамичная жизнь, особенно в больших городах требует от человека постоянного напряжения, что неизбежно сказывается на его здоровье не столько физическом, сколько психическом. Поэтому одним из самых распространенных заболевания являются неврозы. Хотя в классическом понимании невроз является не болезнью, а нервным расстройством, но и его нужно лечить. К тому же он сопровождается и соматическими симптомами, поэтому часто субъективно переживается человеком именно как заболевание. В настоящее время принято выделять разные виды неврозов, которые требуют различного подхода и свойственны людям с разными индивидуальными особенностями и житейскими проблемами.

Что такое невроз

Невроз – очень широкое понятие, обозначающее расстройство нервной системы, даже не одно конкретное расстройство, а целый комплекс нарушений. Впервые термин «невроз» появился в XVIII веке. Его автор – шотландский врач Уильям Каллен выделил группу недомоганий, которые связаны не с физиологией, а с нервными расстройствами. Хоть подходы к диагностике и лечению неврозов с XVIII века существенно изменились, но само понятие так и осталось широким и неопределенным.

В настоящее время под неврозом понимают деструктивное психическое состояние, обусловленное длительной нагрузкой на нервную систему. Следствием этой нагрузки становится изменение психоэмоционального и физического самочувствия человека:

• беспричинное эмоциональное напряжение;
• бессонница или, наоборот, сонливость;
• частая головная боль;
• подавленное или постоянно раздраженное состояние;
• частые нервные срывы по пустякам;
• внутренняя дрожь и тремор;
• «блуждающие» боли в мышцах, суставах, в области живота;
• неприятные ощущения в области сердца, тахикардия, экстрасистолия.

Разнообразие симптомов и проявлений стало причиной того, что выделяют виды неврозов, причины и симптоматика которых различаются.

Виды неврозов

Основными видами считаются три нервных расстройства: неврастения, истерия и невроз навязчивых состояний

Неврастения

Этот термин с латыни переводится как «нервная слабость». Главный признак неврастении – постоянная раздражительность и недовольство. Человек словно утрачивает способность радоваться и видит вокруг только негатив. Неврастенику свойственен низкий эмоциональный тонус и сильная негативная реакция на любую, даже незначительную неприятность. Настроение может испортиться на весь день, даже если человека толкнул кто-то в транспорте или что-то нелестное сказал коллега.

Негативные эмоции и раздражение накапливаются, проявляются в постоянном напряжении, в ожидании новых неприятностей, когда человек ощущает себя сжатой пружиной, готовой распрямиться и взорваться в любой момент. Это состояние вызывает тревогу, страх, подозрение на какое-то серьезное психическое заболевание, что только ухудшает общее самочувствие. Негативные мысли постоянно крутятся в голове и не дают расслабиться.

Это выматывает, появляются головные боли, постоянное чувство усталости, неприятные ощущения в области сердца. Часто возникают проблемы с желудком и кишечником. Но несмотря на усталость, заснуть не удается, так как тревожные мысли не оставляют и ночью, и бессонница становится настоящим наказанием. Неврастения становится причиной снижения работоспособности, расстройства внимания и проблем в сексуальной сфере.

Все эти недомогания вызывают тревогу, и человек обращается к врачу. К сожалению, чаще всего неврастеники идут к терапевту или к кардиологу. И даже выданное направление к специалисту по профилю – психиатру или психотерапевту – пациенты упорно игнорируют. Страх перед диагнозом психического заболевания оказывается сильнее самого заболевания.

Главная причина неврастении или, как ее еще называют, «астенического синдрома» — истощение нервной системы, связанное с напряженным ритмом жизни, конфликтами с окружающими, проблемами с самореализацией и личными трагедиями.

Чаще всего неврастения развивается у людей в возрасте 20–40 лет, мужчины страдают от этого расстройства немного чаще, чем женщины.

Истерия

Этот вид неврозов, напротив, чаще встречается у женщин. Проявляется истерия как бесконечные жалобы на разные болезни, на невнимание окружающих, на непонимание и недооценку близких. Попав в сложную жизненную ситуацию, слабохарактерные, избалованные люди начинают чувствовать себя несчастными, никем не понятыми жертвами жестокого мира. Срабатывает эффект самовнушения, и в их голове быстро возникает устойчивый образ, который проявляется в психоэмоциональных реакциях и физиологических ощущениях.

И это не притворство, люди, страдающие истерией, действительно испытывают целый комплекс физических недомоганий:

• головную боль;
• тошноту;
• сердцебиение;
• головокружение;
• боли в области желудка и живота.

Иногда может возникнуть даже мнимый паралич, глухота или пропасть голос. Симптомы и протекание истерии очень хорошо показывают силу самовнушения. Убедив себя в недомогании, человек действительно его ощущает.

Причины истерии психологические, и главная из них – стремление привлечь к себе внимание окружающих. Возникает это желание чаще всего на фоне конфликтов, семейных неурядиц, недооцененности на работе и т. д. Но есть люди (в первую очередь, женщины), которые, в силу своеобразия характера, более склонны к этому виду неврозов. Для них характерны следующие особенности:

• избалованность;
• чрезмерная самовлюбленность;
• завышенная самооценка, которая не подтверждается окружающими;
• стремление быть в центре внимания;
• чрезмерная эмоциональность и перепады настроения;
• высокий уровень внушаемости.

Вот последняя особенность и делает склонных к истерии людей жертвами самовнушения. Но, с другой стороны, они сами себя могут и вылечить, уже сознательно используя приемы аутотренинга и самогипноза. Правда, лечение и обучение этим навыкам должен проводить опытный психотерапевт. Потому что истерики и истерички не склонны признавать, что источник их проблем у них в голове. Их в этом нужно еще убедить.

Невроз навязчивых состояний

В основе этого вида неврозов возникновение устойчивых навязчивых мыслей, действий, побуждений. Они появляются у человека спонтанно, помимо его воли, причем эти мысли чаще всего совершенно чужды больному, но сам он от них избавиться не может.

Такие навязчивые мысли называют обсессии, и они могут принимать форму воспоминаний, воображаемых образов, страхов, сомнений и т. д. Иногда обсессии связаны с совершенно обыденными ситуациями. Например, человек постоянно испытывает страх оставить не выключенным утюг. Уходя из дома, он несколько раз проверяет, выключил ли этот прибор, но все равно весь рабочий день сомневается и переживает. Скорее всего, однажды он действительно забыл его выключить, и это привело к неприятным последствиям.

Невроз навязчивых состояний может принимать разные формы.

• Навязчивый счет – постоянное пересчитывание увиденных машин, домов, столбов, людей.
• Невроз ожидания связан с мыслями о предстоящей и кажущейся неизбежной неудаче в какой-то деятельности.
• Одной из форм невроза навязчивых состояний являются фобии – навязчивые страхи, видов которых насчитывается большое количество.
• Навязчивые импульсы – патологическая и необъяснимая потребность совершить что-то девиантное, аморальное, опасное – плюнуть на чистый пол в отеле, разбить витрину магазина, отрубить себе палец на руке.

Навязчивые мысли и желания сопровождаются повышенной тревожностью и снижением эмоционального тонуса, так как человек понимает их абсурдность и свою неспособность от них избавиться.

К неврозу навязчивых состояний также относятся компульсии – навязчивые, повторяющиеся действия. Это может быть раскладывание письменных принадлежностей на столе в определенном порядке или перешагивание трещин на асфальте. Если по какой-то причине человек не может совершить компульсивное действие, то это вызывает у него тревогу, беспокойство, сердцебиение. Причем индивид прекрасно осознает бессмысленность компульсий, но прекратить их не может.

Невроз навязчивых состояний, наиболее редко встречающийся вид неврозов, но в одинаковой степени он характерен и для мужчин, и для женщин.

Есть предположение, что психофизиологической основой возникновения этого вида неврозов является возникновение устойчивого очага возбуждения в коре головного мозга. Он становится причиной  изменения биохимии мозга, обменных процессов в нейротрасмиттерах, что приводит и к изменению характера мышления только в определенной локализованной зоне. Однако, как и другие виды неврозов, ННС возникает в связи с психологическими проблемами.

Общие причины неврозов

Как и у большинства нервных расстройств, причины неврозов очень разнообразны, и их можно объединить в три группы.

Виды факторов

1. Психогенные – психологические факторы, приводящие к перегрузке и истощению нервной системы.
2. Соматические – заболевания, в первую очередь, связанные с нарушением мозговой деятельности. Например, СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперативности у детей или высокое внутричерепное давление. Оно иногда может быть следствием родовой травмы. К этой группе относятся также последствия черепно-мозговых травм.
3. Экзогеные – вредные условия жизни в зонах с неблагоприятной экологической обстановкой, злоупотребление алкоголем и наркотиками, работа на химических предприятиях.

Но нас, прежде всего, интересует первая группа причин, так как она, самая распространенная, и лучше всего поддается психотерапевтическому воздействию.

Психогенные причины

Человек – часть окружающего мира, ему необходим социум для нормального существования. Но далеко не всегда взаимодействие с другими людьми приносит положительные эмоции. Есть множество факторов, которые оказывают разрушающее действие на психику и приводят к появлению неврозов.

• Хронический стресс. Сам по себе стресс – явление неоднозначное, и далеко не всегда его последствия оказывают негативное воздействие на психику. Речь идет о длительном существовании в условиях стресса. Это может привести к истощению нервной системы. К стрессовым факторам, провоцирующим возникновение неврозов, относятся проблемы на работе и в личной жизни, конфликты с близкими, невозможность решить жизненно важные задачи, например, обеспечить семью материально.
• Психологические травмы, в том числе старые, иногда пережитые человеком в детском возрасте. Боль и детская обида затаились на уровне бессознательного, продолжают влиять на поведение взрослого человека, поддерживают внутренние конфликты, становятся источниками фобий и навязчивых желаний, поддерживают постоянное напряжение.
• Внутренние конфликты, которые могут быть связаны и со старыми психологическими травмами, и возникнуть на фоне неудовлетворенных потребностей, непонимания окружающих, отсутствия путей самореализации.
• Фрустрации, связанные со стремлением к успеху и невозможностью соответствовать требованиям общества. Это приводит к снижению самооценки и общему угнетенному состоянию.

Погоня за миражом успешной жизни, рекламируемой СМИ и растиражированной интернетом, выматывает и становится настоящим психогенным фактором и источником неврозов. Недаром же больше всего это нервное расстройство распространено в больших городах. Но неврозы поддаются лечению психотерапевтическими методами. И еще довольно эффективны аутотренинги. По сути, человек сам себя в это состояние загоняет, и выйти из него тоже может сам, но ему требуется в этом помощь психотерапевта.