Несмотря на то, что гипноз в психотерапии давно стал признанным методом лечения, для большинства людей он продолжает оставаться загадочным и почти мистическим. И дело здесь не столько в недостатке образования или объективной информации, сколько в том, что тайн у гипноза, действительно немало даже после более чем 100 лет научных исследований этого феномена.
Тайны древних колдунов
Гипноз, как способ воздействия на погруженного в транс человека, известен с древнейших времен. Искусством управления человеческим сознанием владели первобытные шаманы и древнеегипетские жрецы, авгуры Античной Греции и друиды Северной Европы, древнеславянские волхвы и индийские йоги.
Веками они оттачивали это искусство, используя различные техники введения в транс: окуривание наркотическими веществами, ритмичную музыку и танцы, фиксацию внимания на знаковом предмете культа и т. д. Но главным инструментом древних колдунов, так же как и современных гипнотизеров, было слово – заговоры и наговоры, заклинания и молитвы. Недаром в одном древнем заклинании сказано: «Слово сильней стрел и мечей».
И эта способность с помощью вербальных формул управлять сознанием и поведением человека, вызвать видения духов и демонов, снимать боль и заговаривать кровь считалась сверхъестественной. Что, вообще-то, совсем неудивительно.
Использование гипноза стало основой веры в магию – особую силу, которую можно использовать для воздействия на окружающее. Логичным следствием стала уверенность в возможности любых трансформаций – главное, подобрать нужные слова.
Человек, которого, по его словам, колдун превратил в волка, действительно, ощущал себя диким зверем, носился по лесу и даже нападал на соплеменников. Что это чудо или действие гипноза? Сейчас мы знаем ответ, но и то сомневаемся, так сильна в нас вера в чудеса.
А уж тогда и соплеменники такого «зверя» поддавались «чарам» колдуна и видели перед собой не человека, а жуткого оборотня. Страх перед обращением в волка подпитывал веру и был настолько силен, что в Средние века получил распространение особый вид психического расстройства – ликантропия (от греческого «ликос» — волк), когда людям казалось, что они превращаются в волков.
Или еще один пример «сверхъестественной» силы гипноза, о котором часто рассказывают этнографы, посещавшие в XIX веке племена Южной Африки. Чтобы найти вора, укравшего что-то у соплеменников, шаман давал всем подозреваемым выпить воды, смешенной с золой костра. При этом колдун говорил, что виновный на утро заболеет. И действительно, один из подозреваемых начинал чувствовать сильное недомогание, которое проходило, стоило ему вернуть украденное. Что это – колдовство? Или гипноз – то, что исследователь первобытной культуры Э. Тайлор назвал «властью слова над разумом».
Кстати, этот пример, подтверждает и современную точку зрения о том, что человек сам себя гипнотизирует, а гипнотизер только создает для этого условия.
В течение веков гипноз продолжал оставаться мистическим явлением, пока XIX веке его не стали серьезно изучать представители естественных наук.
Нераскрытые тайны гипноза
Если быть точным, то изучать гипноз начали намного раньше еще в эпоху Возрождения и Нового времени, тот же Парацельс в XVII веке. Но серьезно этим занялись естествоиспытатели с конца XVIII века, начиная с известного своей теорией «животного магнетизма» немецкого врача Франца Антона Месмера. Впрочем, его опыты и сеансы только добавили туману и загадок в представления о гипнозе.
В сфере науки
Несмотря на интерес, дело с исследованием гипноза, продвигалось с трудом, словно этому действительно препятствовала какая-то мистическая сила. Недаром же известный отечественный психотерапевт Л. П. Гримак говорил, что отнесение гипноза «в разряд магии не так уж грешит против истины».
Сначала психиатры во главе со знаменитым французским невропатологом Жан-Мартеном Шарко посчитали гипноз особым видом психических заболеваний и порицали тех, кто пытался его практиковать в лечебных целях. Потом увлечение психоанализом привело к распространению в психиатрии совершенно иных методик.
Но в начале XX века гипноз все же реабилитировали. Во многом заслуга этого принадлежит американскому психотерапевту Милтону Эриксону и российским психофизиологам В. Я. Данилевскому, А. А. Токарскому, И.И. Павлову и В. М. Бехтереву.
К середине XX века многочисленные исследования поставили гипноз на службу человечества, но так до конца и не раскрыли всех его тайн.
Гипноз и тайны психики
Рассматривать гипноз как некое таинственное воздействие извне на сознание человека не совсем правильно. И вхождение в транс, и внушение – это внутренние процессы нашей психики. Человек сам себя гипнотизирует, а гипнотизер только создает соответствующие условия, настраивает мозг человека и направляет его мысли в нужное русло.
Более того, гипнотический транс – естественное состояние, в которое человек в течение дня погружается неоднократно. Так мозг предохраняет нашу психику от чрезмерных нагрузок.
Однако этому, казалось бы, доказанному факту противоречат некоторые странности, случающиеся с загипнотизированными людьми. Так, если подопытному в состоянии транса внушить, что он известный художник, то человек действительно начинает прекрасно рисовать, хоть до этого не мог даже домик с трубой изобразить.Может, эти способности были у него и раньше, но надежно спрятанные в глубинах психики? Тогда почему, после выведения из транса испытуемый снова их утрачивает?
Описан случай, когда знаменитый гипнотизер В. Л. Райков внушил своему подопытному, что он известный шахматист Поль Мэрфи, который жил в XIX веке. А затем в партии с чемпионом мира Михаилом Талем загипнотизированный не только продемонстрировал настоящее мастерство, но и скопировал манеру игры и агрессивное поведение, характерное для давно умершего Поля Мэрфи.
Правда, считается, что для такого подражания у подопытного должна быть определенная информация об объекте подражания. То есть если человек никогда не слышал о Пикассо, то он не сможет рисовать в манере именно этого художника.
Сон или не сон
Долгое время гипнотический транс отождествляли со сном, недаром даже сам термин, введенный шотландским врачом Джеймсом Брейдом, переводится с древнегреческого как «сон». Даже то, что загипнотизированные выполняли приказы гипнотизера, связывали с поведением сомнамбулы – лунатика.
Однако когда появилась возможность изучить биотоки мозга оказалось, что между сном и гипнозом есть различия. В момент бодрствования и активной мыслительной деятельности мозг человек излучает электроволны 5–30 микровольт и частотой 15–35 колебаний в секунду. Это так называемый бета-ритм. Когда человек находится в расслабленном состоянии с закрытыми глазами, но еще не спит, его мозг излучает в диапазоне от 8 до 13 герц со средней амплитудой колебаний 30–70 микровольт. Это альфа-ритм. А вот в состоянии сна амплитуда колебаний увеличивается, а частота снижается, и чем глубже сон, нем больше. Это гамма и дельта-ритмы.
Так вот, когда человека только погружают в гипнотический транс, частота колебаний излучения его мозга уменьшается, а амплитуда увеличивается, как при обычном засыпании. Но это непродолжительный период, и в момент глубокого транса активность мозга возрастает и соответствует уже бета-ритму бодрствующего, активного человека. То есть внешне человек продолжает выглядеть как спящий, все его физиологические процессы замедляются как у спящего, только мозг работает, как у бодрствующего.
Таким образом, гипноз – это не сон и не бодрствование, а какое-то третье состояние. Правда, и здесь все непросто. Оказывается, когда человек спит, биоритмы мозга могут меняться, поэтому выделяют два вида сна: медленный – обычный и быстрый, во время которого мозг тоже работает в бета-ритме. Именно во время быстрого сна, который очень похож на гипнотический транс, человек видит сновидения. Их П. Л. Гримак называет «весьма странными процессами жизнедеятельности» и «сеансами самопроизвольного гипноза».
К тому же Милтон Эриксон разработал и активно внедрял технику гипноза, при которой пациент вообще не погружался в сон, а продолжал бодрствовать и одновременно находиться в гипнотическом трансе.
Современные мифы о гипнозе
Любое непонятное и загадочное явление всегда обрастает мифами – такова уж природа человеческого мышления. Гипноз тоже не избежал этой участи, в современном обществе бытует много мифов об этом явлении, которые к тому же тиражируются СМИ и интернетом.
1.Гипнотизеры должны быть наделены особыми способностями, чтобы воздействовать на сознание других людей.
Это не так. Техникой гипноза может овладеть любой человек, для этого не нужны какие-то сверхъестественные способности. Но гипнотизеру, несомненно, пригодятся хорошие навыки в сфере коммуникации, внимательность к людям и способность налаживать контакты с самыми некоммуникабельными пациентами. Но ничего особенного в этих способностях нет.
2.Гипнотизер может внушить человеку что угодно, в том числе заставить совершить преступление – что-то украсть и даже убить.
Нет, это невозможно. Человек в состоянии гипноза действует в соответствии со своей совестью, его можно заставить сделать только то, что он способен совершить в нормальном состоянии. Нельзя заставить загипнотизированного выброситься из окна, так как он этого никогда не сделает в реальности. То же самое и с убийством. Конечно, если загипнотизировать человека, склонного к преступлению, он его совершит.
3.Человека, не верящего в гипноз, ввести в состояние транса невозможно.
Это не так. Легкость вхождения в транс, конечно, индивидуальная. Одни люди легче поддаются гипнозу, другие труднее. Но совсем нельзя загипнотизировать только пьяных, людей с серьезными психическими отклонениями и совсем маленьких детей – у этих категорий отсутствует способность осознанно воспринимать информацию.
4. Гипноз – это своеобразный наркотик, он вызывает привыкание пациентов, которые ему подвергались на сеансах гипнотерапии.
Нет, это тоже миф. Состояние гипнотического транса наше естественное состояние, мы его переживаем неоднократно в течение дня и ночью. О каком привыкании тут можно говорить?
5. Согласившийся на сеанс гипноза потом может стать легкой добычей всяких мошенников, например, цыган.
Это не так. Точнее, все зависит от самого человека, но никак не связано с сеансом гипноза, в котором он участвовал. Более того, тот, кто знает механизмы введения в транс, более защищен от мошенников, так как легче разгадает их уловки. Чтобы не подвергаться опасности нужно просто избегать контакта с доморощенными гипнотизерами, а то и просто посмеяться над ними. Смеющегося человека тоже невозможно загипнотизировать.
Содержание видений, которые человек переживает в состоянии транса, зависит от него самого, если, конечно, их намерено не внушает гипнотизер. Поэтому человек, настроенный увидеть свое предыдущее воплощение, действительно что-то такое увидит. Что конкретно? Это зависит от его знаний, воображения и веры. Являются ли его видения информацией о прошлой жизни? Утверждать это невозможно, так же как и опровергнуть.
6. И еще один миф, истинность которого во многом зависит от фактора веры. В последнее время на многих сайтах интернета можно прочитать информацию о том, что регрессивный гипноз дает человеку возможность вспомнить его прошлые жизни.
Количество мифов вокруг гипноза связано не только с тем, что это явление не до конца изучено и таит еще много загадок. Все дело в том, что вмешательство в сознание всегда пугало человека, а страх – древнейший источник мифотворчества. А ведь гипноз – это очень эффективное средство лечения различных нервных расстройств. С его помощью можно раскрыть внутренний потенциал личности. А овладение навыками самогипноза и аутотренинга позволит человеку самому регулировать свое физическое и психическое состояние.