Рубрика: Групповые занятия
-
Тренинг «Жизнь в гармонии с собой и своим телом»
Низкая самооценка, сложности в отношениях с близкими, отсутствие самореализации, лень, желание заедать или запивать стрессы. Это далеко не полный список того, как в нашей жизни реализуются негативные установки наших родителей. Например, если с детства вас сравнивали с другими «лучшими» детьми, любили только за «пятерку», то с большой вероятностью перфекционизм будет ваших вторым Я. Любые…
-
Хатха йога. Красноярск
О практике Хатха-йога – это популярное направление классической йоги. Именно на его основе появилось и развилось большинство современных направлений йоги. Само по себе слово «хатха» состоит из двух санскритских корней: «ха» – переводится как «солнце» и символизирует мужское начало и «тха» – переводится как «луна» и символизирует, соответственно, женское начало. Таким образом, данное направление йоги…
-
Утренняя йога «Приветствие солнцу» в Красноярске
Приветствие солнца (Сурья-намаскар) — очень известная техника в йоге, один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни. К физической части практики относится последовательное выполнение 12 связанных между собой асан. Каждая асана сопровождается или выдохом, или вдохом. Полный комплекс Сурья-намаскара насчитывает 24 асаны. Слово Сурья означает «Солнце». Солнце поддерживает своей энергией все живое…