Рубрика: Групповые занятия

Медитация йога нидра — техника глубокого расслабления, или психический сон. Свами Сарасвати Сатьянанда, индийский мастер и основатель Бихарской школы йоги, создал технику йога нидры на основе древних техник работы с сознанием. Медитация йога нидра переводит человека из бодрствования в промежуточное состояние сна. Это состояние погружения в сон, когда вы еще осознаете реальность, но ваша чувствительность…

Йога нидра, или йогический сон была придумана Свами Сатьянанда Сарасвати на основе тантрических практик. Практику йога нидры используют для избавления от ментальных и физических нагрузок, стресса и для глубокого исследования своей личности. Научиться применять практику йога нидры несложно. Вы можете участвовать в групповых сеансах под наблюдением учителя или прослушивать аудиозапись с инструкциями.   Подготовка к…

Йога-нидра для женщин: ключ к внутренней гармонии и психологическому комфорту Практика йога-нидры, созданная мастером тантры и йоги Свами Сатьянандой Сарасвати, благодаря своей доступности и эффективности считается одной из самых лучших релаксационных техник для современных женщин. В чем суть удивительного воздействия секрет йога-нидра для женщин на организм? На уровне физического (грубого) тела эта техника успешно используется…