В последние годы психологическая помощь у нас в стране становится все более популярной, и множество людей охотно обращается к психологу. Этот специалист способен справиться с очень разными проблемами, в том числе личного плана, связанными с воспитанием детей или с решением семейных конфликтов. Цель деятельности психолога – помочь людям стать счастливыми и уверенными в своих силах. Это непростая задача, но у психолога есть все средства для ее решения.
Чем занимается психолог
Одной из причин, почему люди иногда избегают обращаться к психологу, является неправильное понимание сути его деятельности. К сожалению, некоторые люди еще отождествляют этого специалиста с врачом психиатром или, того хуже, с шарлатаном-эзотериком.
Психолог — это не врач
Психиатрия – это область медицины, связанная с лечением психических расстройств и нервных заболеваний. В отличие от психиатра, психолог имеет не медицинское, а высшее психологическое образование. Он работает со здоровыми людьми, имеющими различные проблемы в сфере личностного развития, социального взаимодействия, личной, в том числе семейной жизни.
И, что особенно важно: часто своевременная психологическая помощь сегодня избавляет человека от вынужденного обращения к психиатру в будущем. Все дело в том, что, оказав помощь в решении вашей проблемы, психолог избавляет вас от нервного напряжения и стресса, которые потом могут перерасти в неврозы, депрессию или другое нервное заболевание.
Психолог – это не шарлатан
К сожалению, бывает, что за психологов себя выдают настоящие жулики и шарлатаны, например, проводники в прошлые жизни или гадалки на картах Таро. Последние без зазрения совести приравнивают гадание к психологической диагностике.
На самом деле все настоящие профессиональные психологи имеют не только дипломы о соответствующем образовании, но и сертификаты, дающие разрешение на оказание психологической помощи.
Психология – это серьезная наука, имеющая солидную теоретическую и практическую базу. У истоков отечественной психологии стоят такие выдающиеся ученые, как И. П. Павлов, В. М. Бехтерев, Л. С. Выготский, А. Р. Лурье и многие другие. В настоящее время отечественные психологи активно используют достижения и практические разработки видных зарубежных специалистов: К. Юнга, Э. Бёрнса, М. Эриксона, Р. Чалдини, И. Шульца, Я. Морено, З. Фрейда и многих других.
Так что современный практический психолог имеет огромный арсенал средств, техник и методик, для того чтобы разобраться с вашей проблемой, помочь выйти из трудного положения и раскрыть ваш творческий потенциал. Это и есть цель работы психолога.
Сферы деятельности психолога
Психологи бывают разные, их специализация во многом зависит от той сферы, в которой они предпочитают работать.
- Психология развития и возрастная психология. В этой сфере психолог решает вопросы, связанные с развитием личностных качеств и способностей человека на разных возрастных этапах. Особенно важна работа детских психологов, помогающих малышам правильно развиваться, адаптироваться в социальной среде детского садика или школы.
- Психология личности. Эта сфера связана с проблемами взрослого человека. Психолог здесь помогает решить проблемы повышения самооценки и уверенности в себе, снятие нервного напряжения и профилактики неврозов; проводит коррекцию эмоциональной сферы, характера или отклоняющегося поведения.
- Социальная психология. Это очень важная область, так как взаимодействие с другими людьми влияет на психическое состояние человека, может приносить как позитивные, так и негативные эмоции. Психолог помогает правильно организовать это взаимодействие, с помощью специальных тренингов занимается развитием коммуникативных качеств людей. И одним из важных направлений деятельности социального психолога является помощь в разрешении межличностных конфликтов.
- Семейная психология – важная область, требующая от психолога не только знаний, опыта, чувства такта, но и особых качеств личности. Цель работы психолога в этой сфере – поддержания мира и благополучия в семье.
- Педагогическая психология связана с решением вопросов образования и воспитания. И психологи этой специализации востребованы в детских садах, школах и других образовательных учреждениях.
Методы работы психолога
Психология в начале XXI века – это одна из самых динамично развивающихся наук о человеке. В течение всего прошлого века сформировалось несколько ее направлений со своими методами диагностики, коррекции и развития личности. И в настоящее время психологи имеют возможность отобрать и использовать все наиболее лучшее и эффективное.
- Из гуманистической психологии: личностно-ориентированное консультирование, арт-терапию, тренинги межличностного общения, аутогенную тренировку И. Щульца, визуализацию, психодраму и т. д.
- Из когнитивной психологии: методы самопознания и формирования моделей поведения, упражнение по релаксации и управлению потоком мысли.
- Из отечественной психологии: методы коррекции эмоционального состояния и развития волевых качеств; методы убеждения и внушения.
- Трансактный анализ и методы работы с жизненными сценариями и родительскими установками.
- Методы психоанализа: метод свободных ассоциаций, метод интерпретирования, анализ сновидений.
Цель работы психолога требует разнообразия методов и подходов, поэтому современные специалисты охотно комбинируют техники из разных психологических школ и направлений. Это только идет на пользу их клиентам, так как отбираются те методики, которые в большей степени соответствуют поставленной задаче.
И главное, нужно помнить, что любой психолог – это, прежде всего, доброжелательный и внимательный собеседник, поэтому к нему можно обратиться даже в том случае, если вам нужно просто выговориться или посоветоваться.
