Каждый человек хочет быть здоровым, и большинство из нас, испытывая недомогание, спешит обратиться за помощью к врачу. Однако важно не только физическое, но и психическое здоровье. Состояние нашей психики, работа нервной системы не менее значима, чем физиологические процессы и функции. Более того, различные нарушения деятельности нервной системы, такие как неврозы, панические атаки, мании, фобии и т. д. могут плохо повлиять и на физическое здоровье.

Поэтому своевременная помощь необходима не только нашему телу, но и нашей психике. А ее состояние зависит от множества факторов, и разобраться в проблеме может только специалист, такой как психолог в Калининграде Александр Михайлович Краснов.

Чем занимается психолог

Психологическая помощь в отношении взрослых в нашем обществе стала популярной сравнительно недавно. И до сих пор люди часто не решаются идти на прием к психологу, не видя различия между ним и психиатром. Тем не менее различие есть и существенное.

Чем различаются психиатр, психолог и психотерапевт

Психиатр – это врач, который должен иметь медицинское образование в области психиатрии. Занимается психиатр лечением серьезных отклонений в области психики, деменций (слабоумия), суицидального поведения, всех видов шизофрении и других психических заболеваний.

Психолог – имеет психологическое образование и врачом не является, он не лечит, а оказывает психологическую помощь в решении сложных личностных проблем, конфликтов в семье и трудовом коллективе, в воспитании и развитии детей.

Психотерапевт – оказывает и психологическую, и психотерапевтическую (лечебную) помощь, например, в лечении неврозов, навязчивого поведения, маний. Но в сфере его профессиональной деятельности также находятся проблемы, решаемые и психологом. Этот специалист может иметь медицинское (психиатрическое) образование, а может, имея образование психолога, окончить специальные курсы и получить сертификат на занятие психотерапевтической деятельностью или психоанализом. В своей работе психотерапевт использует как специфические психотерапевтические методики, так и методы и приемы психолога.

Таким разносторонним специалистом, владеющим техниками психотерапии и гипноза является психолог в Калининграде А. М. Краснов.

Сферы деятельности психолога

Область работы психолога обширна. Он в состоянии помочь с решением самых разных проблем, связанных с психическими процессами.

• В сфере общего психического состояния: коррекция эмоциональной сферы, повышение тонуса и общей удовлетворенностью жизнью; снятие нервного напряжения; развитие индивидуально-личностных способностей и качеств в том числе волевых; работа с творческим потенциалом личности и устранение последствий профессионального выгорания.
• В сфере личности: нормализация самооценки, повышение уверенности в себе, профилактика неврозов и снятие последствий стрессов, решение вопросов саморазвития и самосовершенствования, коррекция отклоняющегося поведения и преодоление маний и дурных привычек.
• В сфере межличностных отношений: профилактика и решение межличностных конфликтов, развитие коммуникативных навыков и нормализация общения, смягчение негативных последствий несчастной любви и развода, помощь в социальной адаптации и т. д.
• В сфере семейных и детско-родительских отношений: гармонизация отношений супругов, консультации по вопросам воспитания детей, работа с семейными сценариями и родительскими установками.
• В сфере сексологии: консультации по проблемам сексуальной активности мужчин и женщин, в том числе определение причин сексуальной неудовлетворенности и работа по их устранению.
• Помощь в избавлении от психологических зависимостей: алкогольной, наркотической, игровой, сексуальной, коррекция пищевого поведения, переедания или анорексии.

Учитывая большое разнообразие сфер деятельности психолога, каждый, нуждающийся в помощи специалиста, может рассчитывать на квалифицированную помощь. Тем более проблемы, которые на первых порах кажутся незначительными, могут перерасти в серьезное заболевание. И для того чтобы избавиться от него потребуется не один месяц. Поэтому лучше, обратиться к психологу, не дожидаясь, когда неприятная ситуация приобретет характер хронической.

Психолог в Калининграде А. М. Краснов: особенности работы

Работа психолога и психотерапевта – это, прежде всего, контакт с людьми, умение их выслушать, почувствовать их боль, понять проблемы. И главное – подвести человека к пониманию пути их решения. Не навязывать советы, не манипулировать человеком, а сделать так, чтобы пациент сам понял, куда ему нужно двигаться.

Методы работы

 Александр Краснов использует самые современные методы психотерапевтического воздействия.

• Гипнотерапия, которая позволяет устранить последствия стресса и панических атак, дает возможность избавиться от самых сложных психических проблем, снимает нервное напряжение и позволяет расслабиться и повысить эмоциональный тонус.
• Техника работы с родовыми сценариями и избавление от груза родительских установок.
• Смыслоориентированная психотерапия Виктора Франкла.
• Телесно-ориентированные практики (йогатерапия, массаж).
• Упражнения когнитивно-поведенческой терапии.
• «Recall Healing» — Исцеление Воспоминанием.

Все эти техники и методики результат серьезной работы углубленного изучения, и владение ими подтверждено дипломами и сертификатами.

Первая консультация

Работа с клиентами в обязательном порядке включает предварительную встречу-консультацию. Первый контакт и первая встреча с психологом определяют дальнейший режим работы, выбор методик и длительность курса. На первом сеансе проводится предварительная диагностика с целью выявления причин беспокоящих человека проблем.

Иногда одной беседы и одного сеанса гипноза бывает достаточно, чтобы обратившийся к психологу человек понял, что сможет самостоятельно решить проблему. Иногда для этого требуется 3–5 встреч. Но, если нервное расстройство носит хронический характер, связано с психосоматическими заболеваниями или другими осложнениями, клиенту предлагается расширенный курс психотерапии.

Расширенный курс

Такой курс предполагает более подробный анализ информации о клиенте и его прошлом, так как именно прошлое чаще всего является источником проблем. На основании анализа биографии, истории семьи, родовых сценариев, родительских установок и т. д. составляется программа психотерапевтических и гипнотерапевтических сеансов.

Наряду с решением конкретных проблем, расширенный курс предусматривает оказание общепсихологической помощи клиенту:

• создание настроя на улучшение качества жизни;
• повышение эмоционального тонуса;
• формирование адекватной самооценки;
• развитие навыков саморегуляции;
• обучение самогипнозу;
• развитие рационального мышления.

В зависимости от сложности проблемы и характера контактов с клиентом расширенный курс психотерапии может продолжаться от 3 до 12 месяцев.