Все мы родом из детства. Фундамент нашего мировоззрения, отношения к действительности и поведенческих реакций заложен тогда, в детские годы, когда мы еще на бессознательном уровне буквально впитывали родительские установки. Для многих они стали настоящими директивами на всю жизнь. Хорошо это или плохо? По-разному, но любые директивы, приказы, предписания мешают свободе выбора и лишают человека самостоятельности.
Что такое родительские установки
В большинстве своем родители желают детям добра и благополучия. Только вот их понимание добра часто эгоистичное или устаревшее, не соответствующее нашим взрослым реалиям. Усвоенные в детстве и подкрепленные родительским авторитетом установки могут оказывать сильное влияние на нашу жизнь.
И нередко взрослый человек это понимает, чувствует, как внутренний родитель, внутренний контролер препятствует каким-то поступкам, ограничивает свободу, подталкивает к непродуктивным действиям или внушает чувство страха перед проявлением самостоятельности. «Я словно живу не своей жизнью, — говорит на приеме у психолога такой человек. Или: «Я постоянно думаю о том, что мне говорила мать, она словно всегда следит за мной».
Груз родительских установок может быть еще тяжелее, если они носят негативный характер. К сожалению, в повседневной жизни родители часто не контролируют своих высказываний в отношении детей. Кажется, это просто фраза, слова, случайно сорвавшиеся с языка под горячую руку, под влиянием настроения, сиюминутного раздражения или усталости.
«Отстань!» «Как же ты мне надоел!» «Глаза бы мои тебя не видели». «Да что же ты криворукий какой!». И еще много всяких злых и обидных слов, о которых родители почти сразу же забывают. А вот ребенок нет. Эти слова его не только больно ранят, ведь малыш их понимает буквально. Такие жестокие, обидные фразы становятся частью жизненного сценария, и ребенок растет с этим чувством обиды и уверенности, что родители его не любят и он никому не нужен, потому что плохой. Окрашенные сильными эмоциями, такие слова сохраняются на уровне бессознательного и продолжают влиять даже на жизнь взрослого человека, формируя его поведенческие реакции.
Негативные родительские установки или приказы
Изучение феномена родительских предписаний берет начало в теории транзактного анализа Э. Бёрна, который считал, что сценарий жизни человека закладывают его родители. Последователи Э. Бёрна американские психологи Роберт и Мэри Гулдинг выделили 12 родительских установок, имеющих разрушительный характер. Они называли их приказами.
- «Не живи» — самый страшный приказ. Такая установка формируется фразами: «не хочу тебя видеть», «от тебя только одни проблемы», «мне такой непослушный ребенок не нужен» и т. д.
- «Не будь собой» — это постоянные сравнения с другими детьми не в пользу ребенка: «вон Дима какой послушный мальчик», «Аня уже читает, а ты и буквы толком не знаешь» и др.
- «Не будь ребенком» — частые напоминания родителям о том, что «ты уже не маленький», «такой большой, а ревешь». Они создают у ребенка ощущение отсутствия детства с его радостями.
- «Не вырастай» — противоположная, но не менее вредная установка: «не спеши взрослеть», «вот вырастешь, еще наработаешься», «ты всегда будешь моим маленьким зайкой». Это приказание выражает эгоистичное желание родителей, которые боятся, что сын или дочь повзрослеют и оставят их.
- «Не думай» — запрет на собственное мнение, выражающийся во фразах: «а тебя никто не спрашивает», «не умничай» и т. д.
- «Не делай» — такое приказание формирует пассивность и неверие в собственные силы и часто выражается в следующих словах: «дай я сама сделаю», «не суйся», «лучше не трогай, а то все испортишь».
- «Не стремись к успеху» — причина этой установки – зависть родителей к возможностям ребенка, у которого все еще впереди, и он может добиться того, чего не смогли добиться сами родители. («Нечего гнаться за хорошими оценками», «не всем быть отличниками», «это не для тебя, слишком сложно»).
- «Не чувствуй» — запрет на эмоции, чувства жалости и сострадания. Выражается в пренебрежении к чувствам ребенка: «не сахарный – не растаешь», «не так больно, как ты ревешь», «было бы из-за чего расстраиваться».
- «Не будь первым» — многие родители убеждены, что лидером быть опасно и слишком хлопотно, лучше «не высовываться», «не умничать», «быть поскромнее».
- «Не будь здоровым» — эта установка формируется не столько фразами, сколько отношением, когда родители проявляют внимание к ребенку, только если он заболевает. Тогда они становятся ласковыми и сочувствующими. И ребенок понимает, что болеть – это хорошо.
- «Не принадлежи». Родителям свойственно выделять своих детей, и установка «ты не такой, как все» мешает человеку почувствовать себя частью команды, обрести друзей.
- «Не будь близким». Часто, стараясь уберечь ребенка от разочарования и предательства друзей, родители предостерегают его: «никому не доверяй», «все люди обманщики». Это формирует отстраненность, подозрительность, мешает сблизиться с другими людьми, найти близкого человека.
Все эти установки несут сильный негативный заряд. И даже простое осознание их, понимание того, как родителям удалось повлиять на жизнь человека, помогает ему бороться с родительскими приказаниями. Это очень непростая борьба, но ее можно облегчить, если обратиться к специалисту – психологу, работающему с родительскими установками.
Позитивные родительские установки – какие они
Нельзя сказать, что все родительское воздействие несет исключительно негативный заряд. Это было бы неправильным. Позитивные, жизнеутверждающие и даже полезные для дальнейшей взрослой жизни установки тоже есть. Особенно если родители не отмахиваются от своего ребенка, уважают его как личность и стараются понять и помочь в развитии. Позитивных установок не меньше, чем негативных, даже больше. Вот некоторые примеры:
- «Сколько отдашь — столько и получишь».
- «Ты мой самый любимый!»
- «Каждый сам выбирает свой путь».
- «Для тебя открыты все дороги».
- «Ты всегда будешь здоров».
- «У тебя все получится».
- «Каждый может ошибаться! Попробуй еще».
Такие установки несут сильный позитивный заряд и очень благотворно влияют не только на детей, но и на взрослых. Но к психологу чаще обращаются те люди, родители которых использовали разрушительные установки, ставшие источником серьезных психологических проблем.