Сколько же должен длиться оптимальный половой акт для женщины? Прежде чем упоминать статистику, стоит определиться с тем, что именно мы собираемся измерять! А для этого важно понять механизмы возбуждения и разрядки у женщины.
Оптимальная продолжительность полового акта для женщины
Нормальным сексом в сексологии считается тот, который приносит удовольствие всем участникам процесса. Соответственно, мы можем рассчитывать необходимую продолжительность секса для женщины как такую, которой она удовлетворена. При чем как эмоционально, так и физически. Сколько же нужно женщине, чтобы получить оргазм и психоэмоциональную разрядку? Давайте возьмем за основу обычный, среднестатистический секс и попробуем рассмотреть его этапы.
- На первом этапе у женщины нет ни желания, то есть мыслей о сексе, ни возбуждения, то есть телесной реакции.
- Затем у неё возникает желание, как ответ на действия мужчины, или на свои собственные фантазии. Это тот момент, когда возникает «я хочу», оптимальный этап для флирта и соблазнения.
- Тело реагирует обычно медленнее, выделяя определенные вещества, усиливая приток крови к эрогенным зонам, подготавливая тело к ласкам и проникновению, выделяется смазка и набухает клитор, соски, половые губы. Это идеально время для прикосновений, поцелуев, массажа и ласк.
- Затем наступает время, оптимальное для ласк, стимуляции, орального секса, стимуляции пальцами, эротического массажа и начала непосредственного проникновения. На этом этапе нарастает возбуждение, и важно его сохранять и усиливать.
- Дальше сильное возбуждение остаётся практически на одном уровне, и идет подготовка непосредственно к разрядке, как на уровне тела, так и на психоэмоциональном уровне. Это оптимальная фаза для непосредственно фрикций, ритмичных и подходящих для женщины по интенсивности.
- Если возбуждение не снизилось, при подходящем темпе и ритмичности, идет очередная волна усиливающегося возбуждения и оргазм, который может быть, как коротким, так и продолжительным, волнообразным и множественным.
- Дальше идет послеоргазменная фаза, когда возбуждение постепенно снижается и тело приходит в своё спокойное состояние, но обновленное. Этот период оптимален для ласк, объятий, эмоциональной и физической близости и контакта.
Сколько должен длиться секс?
В среднем, по данным некоторых сексологов, весь этот цикл занимает у женщины около 30-40 минут, а оптимальная длительность полового акта, по опросам женщин, составляет около 19 минут.
Что же мы имеем в реальности? Часто половой акт в целом длится до 5 минут, а в некоторых случаях всего минуту-две! Соответственно, женщина еще не успевает даже выйти на этап возбуждения и включить тело в процесс, как партнёр уже сам начал и сам финишировал.
Другая ситуация, когда вместо того, чтобы пройти по всем этапам возбуждения и оргазма, мужчина фиксируется исключительно на длительных фрикциях, не заботясь ни о возбуждении, ни о завершении контакта и послеоргазменных ласках. В таком случае и 40 минут, и два часа секса также не будут приводить к полной удовлетворенности.
Если мы посмотрим внимательно на этапы женского оргазмического цикла, то сможем понять, учитывая индивидуальные особенности и скорость возбуждения, какая необходимая продолжительность секса для женщины. Если есть качественная прелюдия, ласки и возбуждение до проникновения и после него, то, в действительности, для оргазма и удовлетворенности может быть достаточно и 2-5 минут непосредственно фрикций. Но важно подчеркнуть, что весь процесс от начала возбуждения до завершения контакта требует времени и вовлеченности всех участников процесса. Ведь иначе это и не секс вовсе, а мастурбация об партнёршу.
