Гипноз – это измененное состояние сознания, в которое можно ввести человека при помощи специальных методов, используя слова, ритм и музыку, ароматические вещества, движения и т. д. Таких техник много, и у каждого гипнотизера свой набор «инструментов».
Это состояние характеризуется высокой степенью сосредоточенности на определенном объекте или словах гипнотизера. Гипноз похож на сон, поэтому он и был так назван Д. Брейдом в XIX веке («гипноз» на древнегреческом – «сон»). Более того, подобное состояние всегда предваряет погружение человека в естественный сон.
У гипноза есть особенность – человек в нем подчиняется требованиям гипнотизера. Сознание погруженного в транс пациента раскрывается, он может вспомнить то, о чем давно забыл, или активировать скрытые ресурсы организма. Казалось бы, подобные сеансы напоминают цирковые трюки. Но используется даже лечение гипнозом. Гипнотерапия достаточно эффективна. Причем имеет она очень долгую историю.
История гипнотерапии
Сейчас уже невозможно сказать, кто и когда использовал лечение гипнозом для исцеления другого человека или самого себя. Возможно, это был первобытный шаман, совершавший магический ритуал над больным соплеменником. Введенный в транс звуками бубна и заклинаний человек подчинился требованиям жреца и излечился. Это, наверное, воспринимали как чудо, как сверхъестественную силу шамана. И в течение очень длительного времени гипнотерапию считали явлением мистическим.
В истории сохранилось множество легенд о чудесных излечениях людей с помощью молитв, заговоров, наложения рук, об очищении кармы или изгнании злых духов. Что из этого реальные случаи лечения гипнозом, а что сказки, сказать трудно. Но то, что гипноз с древнейших времен использовался для борьбы с болезнями, не вызывает сомнения. И это было научно доказано в XIX веке.
Одним из первых осознанно и целенаправленно стал применять лечение гипнозом немецкий врач Антон Франц Месмер (1734-1815). Гипнотическое воздействие он называл магнетизмом и предполагал, что есть люди, способные накапливать и передавать другим особую энергию. Эта энергия и играет роль лекарственного средства. Увлечение гипнозом приняло массовый характер, и дало возможность исследовать его лечебные свойства. И хирург Дж. Брейд (автор термина «гипноз») пришел к выводу, что дело не в какой-то посторонней силе или энергии, а в том, что гипнотическое состояние пробуждает скрытые резервы самого человека.
В XIX- начале XX века гипноз стал использоваться в медицинской практике для лечения истерии, желудочных болезней, мигреней и в качестве обезболивающего средства. Так, хирург Дж. Эсдейл провел более 1000 операций больным, находящимся в состоянии транса. Во время Первой мировой войны гипноз применялся для лечения посттравматического шока и военных неврозов.
Не все опыты лечения были успешными, но они служили постепенному накапливанию информации о методах и возможностях гипнотерапии и формированию научного подхода к этому направлений в лечебной практике. Постепенно гипноз занял свою нишу в психотерапии, хоть в других областях медицины его тоже используют.
Лечение гипнозом в настоящее время: принципы и методика
Гипноз иногда называют «скальпелем психолога», потому что он позволяет глубоко проникать в бессознательное. А там хранятся и травмирующие психику воспоминания и скрытые причины болезненных состояний. И, что не менее важно, ресурсы, которые помогут человеку излечиться и обрести здоровье и бодрость духа.
Принципы гипнотерапии
Главный принцип – это использование собственных внутренних резервов пациента. Психотерапевт, воздействуя на человека в состоянии гипноза, настраивает его на избавление от причин болезни и самоисцеление. В этом кардинальное отличие гипнотерапии от других направлений в медицине. Можно сказать, что гипноз не столько лечит, сколько создает условия для излечения, а гипнотерапевт задает вектор позитивных изменений, указывает путь к исцелению и помогает человеку справиться со своими страхами, неуверенностью и апатией.
Помощь гипнотерапевта проявляется также в создании особого состояния релаксации, которое необходимо для того, чтобы пациент успокоился, избавился от стресса и невротического состояния, которые препятствуют исцелению. Неверие в собственные силы и страх ослабляют человека, заставляют его сдаться болезни, потерять надежду. Гипнотерапия в этой ситуации самой действенное средство – она помогает пациенту выйти из депрессии и снова обрести веру в свои силы.
Гипнотическое состояние вызывает у человека высокую степень концентрации на определенном объекте и отключает действие всяких «посторонних шумов». Подобная концентрация на болезни помогает не только точнее поставить диагноз, выявить причины недуга, но и снять болевые ощущения и избавиться от воздействия на здоровье различных негативных факторов.
Методика лечения гипнозом
Конкретные техники работы с пациентом у каждого гипнотерапевта свои. На их выбор влияют и психологические особенности человека, который погружается в транс, и характер заболевания и предпочтения гипнотизера.
Этапы работы с пациентом
В настоящее время распространены два вида гипноза: классический и эриксоновский.
Первый этап
В любом из них первым этапом будет введение человека в состояние транса, который характеризуется повышенным сосредоточением внимания. Именно транс позволяет психотерапевту установить тесный контакт с пациентом и помочь ему. Но вот техника введения в транс у разных видов гипноза отличается.
В классическом гипнозе пациент знает, что его гипнотизируют и что от него требуется. Он сам помогает гипнотизеру ввести себя в состояние транса и выполняет указания психотерапевта: сосредотачивается на блестящем предмете, на собственном дыхании, на ритмичных звуках, внимательно слушает слова гипнотизера, старательно расслабляет мышцы и т. д.
Эриксоновский гипноз основан на методике подстройки под пациента. Например, общаясь, психотерапевт начинает говорить языком пациента, копируя интонации, формулировки, построение предложений, какие-то особые словечки. Одновременно гипнотизер ненавязчиво повторяет движения пациента и рассказывает интересные ему истории. То есть просто беседует с клиентом. Недаром эту технику еще называют «цыганским» гипнозом. Похоже?
Второй этап
После погружения в транс психотерапевт переходит ко второму этапу – определению причин болезненного состояния. Не разобравшись в предпосылках проблемы, справиться с ней не удастся. На этом этапе часто используется регрессивный гипноз, позволяющий терапевту не только проникать в бессознательное пациента, но и вызывать у него, казалось бы, давно утраченные воспоминания о детских страхах, психических травмах, старых конфликтах. Чаще всего именно они и являются причинами заболевания.
Третий этап
Это преодоление болезни – излечение или создание условий для того, чтобы пациент сам справился с заболеванием. Здесь работа психотерапевта строится в зависимости от причин и характера заболевания. В целом же можно говорить о перестройке характера мышления пациента, его отношения к себе, окружающим, своей болезни.
На этом этапе важную роль играет позиция пациента, его готовность излечиться и вера в саму возможность оздоровления. Скептическое отношение к информации, которую передает психотерапевт и к самому методу существенно снижает лечебный эффект гипноза. Все же основное воздействие оказывается на психику человека, и если мозг сопротивляется, то эффективность воздействия снижается.
Что можно вылечить с помощью гипноза
Всеми нашими физиологическими процессами в организме управляет мозг, и гипноз позволяет гипнотерапевту влиять на работу этого центрального органа. Поэтому спектр заболеваний, при лечении которых используется гипноз довольно обширный.
- Разнообразные психопатологии, психопатии и нарушения деятельности нервной системы: неврозы, фобии, депрессии, последствия стресса и т. д.
- Психосоматические заболевания, связанные с перегрузкой нервной системы и избыточными отрицательными эмоциями: гипертония, стенокардия, нарушение сердечного ритма, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, например, гастриты, колиты.
- Психические атаки.
- Мании – вредные привычки и зависимости: наркомания, алкоголизм, курение, игромания и т. д.
- Нарушение пищевого поведения – переедание или склонность к анорексии.
- Аллергические реакции, которые часто связаны с нервной системой, внутренними конфликтами или сложностями в сфере общения.
- Нейродермиты – кожные заболевания, имеющие психосоматическое происхождение.
- Нарушение в сексуальной сфере.
- Заикания.
- Невралгии, в том числе лицевого нерва.
Гипноз можно использовать для снятия нервного напряжения в рамках предоперационной подготовки и для устранения болевого синдрома после операций.
Гипнотическое воздействие также используется в случаях с проблемами в социальной адаптации, а в экстремальной психологии к этому средству прибегают для лечения посттравматического шока.
Но есть и еще один важный момент, касающийся лечения гипнозом. Этот метод воздействия на сознание человека создает общий позитивный, оздоравливающий эффект. Сеансы гипнотерапии дают возможность пациентам расслабиться, снять нервное и мышечное напряжение. Улучшается работа сердца, дыхание, появляются дополнительные силы и чувство бодрости. Во многом такой положительный результат связан с внушением, которое делает гипнотерапевт пациенту во время транса.
Ограничения и противопоказания
Люди реагируют на гипнотерапию по-разному. Хотя Эриксон подчеркивал, что гипнозу подвержены все люди, и проблема только в способностях гипнотерапевта, но не все ощущают после сеансов заметное облегчение. Особенно если таких сеансов было немного.
К тому же даже у одного и того же заболевания могут быть разные причины. Например, гипертония может являться психосоматическим заболеванием, и тогда лечение гипнозом поможет и уменьшить давление, и снизить риск кризов. Но у этого заболевания могут быть и другие причины, например, патологии сосудов головного мозга. И тогда гипноз вряд ли подойдет. То есть точный диагноз и установление причин заболевания необходим, чтобы избежать возможных ошибок.