Расписание занятий йогой в Красноярске
Йога это очень эффективное средство приведения в гармонию не только своего тела, но и сознания. Выполнение асан предназначено для того, чтобы повысить гибкость, ″разбудить″ ваш организм, дав хороший кровоток всему организму. Особенно актуальна эта практика для всех тех, кто ведет сидячий образ жизни и испытывает различные проблемы с телом, вследствие плохого кровообращения в мышечных тканях и органах.
Очень важно подобрать время суток для выполнения упражнений. Для многих из нас в силу сложившегося образа жизни и могут подойти только вечерние классы йоги. А другим будут интересны занятия йогой утром, перед работой, когда солнечные лучи только-только коснулись небосвода, когда энергия солнца дает заряд на весь день.
Наше расписание занятий йогой в Красноярске составлено с учетом ваших возможностей и подойдет для тех, кто может заниматься только вечером и тех, для кого вдохновляют занятия йогой на рассвете.
Утренняя йога ″Приветствие солнцу″, которую проводит, Александр Краснов начинается в 07:00 утра. Данная практика проводиться в облегченном варианте, акцент делается на медитации, как во время практики, так и после выполнения асан. Практика отлично подготовит вас к новому дню, вы будете чувствовать себя энергичным человеком, полным сил.
Классы Хатха йоги и Аштанга-Виньяса йоги, которые проводит сертифициованный инструктор Ксения Краснова начинаются в 17.10 и с 18:30
Занятия медитацией Йога-нидра проводит Александр Краснов, они проходят 4 раза в месяц по выходным.
Йога Красноярск расписание занятий:
Понедельник
7:00 Утренняя йога “Приветствие солнцу» (центр гармоничного развития «ОМ»)
17:10 Хатха йога (центр гармоничного развития «ОМ»)
18:30 Хатха йога (центр гармоничного развития «ОМ»)
Вторник
7:00 Утренняя йога “Приветствие солнцу» (Студия Юлии Данилофф)
Среда
7:00 Утренняя йога “Приветствие солнцу» (центр гармоничного развития «ОМ»)
17:10 Хатха йога (центр гармоничного развития «ОМ»)
18:30 Хатха йога (центр гармоничного развития «ОМ»)
Четверг
7:00 Утренняя йога “Приветствие солнцу» (Студия Юлии Данилофф)
Пятница
7:00 Утренняя йога “Приветствие солнцу» (центр гармоничного развития «ОМ»)
18:30 Аштанга-виньяса йога (центр гармоничного развития «ОМ»)
Суббота, Воскресенье
Йога-нидра (место и время проведения уточняйте по телефону)
Ждем вас на коврике если вы хотите получить:
- Хорошее физическое состояние тела
- Массаж внутренних органов (там, где не достанут руки)
- Чистку организма от шлаков и токсинов
- Внутренний настрой на позитив
- Достижение поставленных целей
- Отличное настроение
Запись на занятия по телефону: +79069738842