Йога нидра, видео - слушать онлайн бесплатно, больше 10 вариантов!

02.02.2016

Совершенное тантрическое расслабление
Полное расслабление тела необходимо для каждого человека, точно так же как воздух и вода. Особенно это касается людей, которые живут в быстром ритме современной жизни. Полностью расслабиться каждой клеточке организма поможет индийская медитация йога нидра, приводящая в гармоничное состояние сознание и подсознание человека. Медитация йога нидра (видео поможет практику в дома, самостоятельно) позволяет не только проработать внутренние страхи, но и добиться желаемых целей в жизни.
Медитация нидра йога представляет собой уникальную методику полного расслабления, , практика позволяет медитирующему почувствовать радость, легкость в теле и утраченную уверенность в себе. Каждая последующая медитация укрепляет навыки релаксации и позволяет человеку приблизиться к гармонии.

Особенности проведения медитаций
Проведение медитаций йога нидра по видео, конечно же, не заменит посещений очных занятий, но незаменима в те моменты, когда человек по каким-либо причинам не может посещать групповые занятия.
Что важно при выполнении медитации йога нидра:
— полностью расслабиться и принять позу шавасана;
— по возможности отпустить все мысли и настроиться на релаксацию;
— постоянно слышать голос ведущего, не засыпать;

Индийская медитация йога нидра не требует какой-либо специальной подготовки, поэтому занятия, в том числе и по видео, может выполнять каждый желающий.

Медитация йога нидра (видео) позволяет человеку не только сбросить негативное напряжение, но и нормализует работу внутренних органов, так как полное расслабление всего организма благотворно на него действует.
Основные преимущества медитации нидра-йога:
— улучшается общее состояние человека, появляется радость от жизни;
— улучшается ночной сон;
— гармоничное внутреннее состояние;
— избавление от стрессов, страхов и прочей негативной энергетики;
— мощная разгрузка накопившейся усталости и перенапряжения.

В этом плейлисте вы найдете более 10 вариаций медитаций йога нидра в видео формате бесплатно. Вы можете выбрать для себя подходящую продолжительность практики и музыкальное сопровождение. Текст читает психолог, гипнотерапевт, инструктор йоги Александр Краснов

Удачной вам практики!
Приходите на очные классы!