Йога Красноярск

Каждый человек хочет жить в гармонии с окружающим миром и быть счастливым. Для этого необходимо реализация наших потребностей: материальных и духовных. Если с материальной стороной проблем не наблюдается и человек может позволить все, что угодно, то с духовной стороной все намного сложнее.

Древние цивилизации были лишены этих проблем, так как люди умели жить в гармонии не только с внешним миром, но и друг с другом. Это связано с развитием различных практик, имеющих значение для развития физической и духовной красоты. Во всем мире растет популярность йоги, которая как известно зародилась в Индии. Существует масса течений и представлений о методике занятий. Одной из основных является хатха-йога.

Как учение о физической гармонии йога нацелена на приведение тела к состоянию полного здоровья.

Занятия йогой в Красноярске включает в себя следующие элементы :

• Позы (асаны), благодаря которым тело становится здоровым и сильным.
• Дыхательные упражнения (пранаямы), которые помогают научиться контролировать свои эмоции и регулировать дыхание.
• Медитацию, после которой появится возможность «слышать» себя и свое тело.

На каждом занятии уделяется особое внимание направлению внутренней энергии на духовное развитие человека и развитие внимания.

Йога  в центре гармоничного развития «ОМ» (Красноярск, левый берег) отлично подходит новичкам, а также людям с различной степенью гибкости. Секрет успеха занятий йогой в Красноярске состоит в выполнении простых асан в комплексе с концентрацией внимания и правильным дыханием. Это приводит не только к улучшению гибкости, но и поддержанию здоровья суставов.

Каждая асана влияет на определенную часть тела или орган, поэтому для максимального эффекта обязательна правильная последовательность действий. Популярность классического направления хатха-йога в Красноярске объясняется не только своей доступностью, но и лечебным воздействием на работу различных органов. Регулярные занятия улучшают выработку гормонов, что положительно сказывается на состоянии всего организма.

Приглашаем посетить наши занятия йогой  в г. Красноярск в следующих залах:

1. Центр гармоничного развития «ОМ» по адресу: пр. Мира д.46а
2. Студии Юлии Данилофф по адресу: ул. Мартынова д.30

Запись на занятия по телефону: +79069738842