Жизнь сложна, взаимоотношение людей еще сложнее, а каждый человек в отдельности является сущей загадкой. Очень часто мы сталкиваемся с теми или иными психологическими проблемами, стрессами, раздражителями. Кто-то неудачно сел в общественный транспорт и его поездка на работу была не очень приятной. Кто-то скандалит со своими соседями, кто-то не может найти себе вторую половинку, а кто-то попросту наблюдает за тем, как разваливается его семья. У многих из нас есть проблемы, понять причины которых очень сложно без помощи специалиста. Именно поэтому услуги психологов сегодня пользуются просом. Но зачем нужны психологи и что такое психология?
Психология – наука, изучающая закономерности возникновения, развития и функционирования психики и психической деятельности человека и групп людей. Снаружи все мы разные, но наше поведение подчиняется определенным моделям, так как мы все развиваемся в семье, а семья являясь частью общественного устройства формирует нас.
С другой стороны есть внутренний мир человека, его характер, убеждения, психика. Каждый индивидуален, а значит, на те, или иные внешние раздражители каждый реагирует специфически. Психология это наука, которая помогает показать этот внутренний мир взаимосвязей тех или иных событий и наших реакций. Психология призвана помочь человеку решить свои проблемы, преодолеть препятствия, исключить страхи, понять и скорректировать свое поведение. Но нужны ли психологи и можно ли решить свои психологические проблемы самостоятельно?
Кто такой психолог?
Психолог – это человек, который способен видеть больше, человек без специальной подготовки, поскольку ежедневно он работает с ситуациями, которые, так или иначе похожи друг на друга. Если вы не знаете, зачем нужны психологи, то попросту обратите внимание на то, как вы решаете свои проблемы психологического характера. В большинстве случаев, при возникновении стрессовой ситуации, человек заключает эту проблему в себе, долго думает о ней, пытается решить ее самостоятельно. Часто на помощь приходят близкие люди, ведь так хочется, чтобы у вас была поддержка. Но проблема в том, что наши близкие и родные так же имеют свои проблемы, они не могут сосредоточиться только на вас и помогать вам, так же они не могут увидеть эту проблему с другой стороны, они видят ее так же, как и вы.
Задача психолога показать вам возникшую проблему совершенно с другой стороны, сделать ее проще и дать вам виденье, как ее решить.
В результате работы со специалистом мы вы начинаете понимать, в чем причина сложившейся ситуации, как с какой стороны подойти к ее решению.
Как работает психолог
Есть два способа работы с клиентом: групповой и индивидуальный прием. Индивидуальный прием как правило более эффективен и используется практически при всех формах расстройств, работе с семейными парами, депрессивными состояниями. Один на один с клиентом, психолог может более детально разобраться в проблеме, подготовить индивидуальную программу терапии и развития личности.
Однако не каждый может себе позволить индивидуальную работу с психологом, кроме того есть проблемы, которые можно хорошо проработать в групповом формате, в связи с этим сейчас огромной популярностью пользуются различные терапевтические группы, группы личностного роста, тренинги, где можно за сравнительно небольшие средства поработать над собой и решить свои проблемы. Здесь ответственность за положительный результат лежит полностью на самом человеке, поскольку большая часть работы делается им самостоятельно без сопровождения специалиста.
Когда нужно обращаться к психологу
Важно понимать, что все индивидуально, здесь нет определенных критериев. Если вы ощущаете тот факт, что проблема психологического характера мешает вам вести активный образ жизни, не дает возможности достигнуть поставленных целей, и она только лишь становится все более и более сложной, желательно воспользоваться помощью специалиста. В этот момент вы сами ответите на вопрос, нужны ли психологи и будете ли вы пользоваться их услугами или будете работать над собой самостоятельно.
В большинстве случаев обращение к психологу происходит по таким причинам как:
- Сильный эмоциональный стресс (проблемы в семье, смерть близкого человека, увольнение с работы и т.д.)
- Моральная усталость, нежелание развиваться, плохой сон, угнетенность.
- Цикличность всего происходящего. Вы пытаетесь вырваться из круга, но постоянно возвращаетесь на то же место, и все проблемы повторяются.
- Вы замечаете, что отношения в семье или дружбе становятся с каждым днем все более и более напряженными, но при этом вы желаете спасти хорошие отношения.
Когда не стоит обращаться к психологу:
- Не тратьте силы и время на другого человека. Психолог может решить только лишь ваши собственные проблемы, помочь удаленно другому человеку у вас никак не получиться.
- Если вы ожидаете, чуда психологии, не стоит тратить свои деньги на психолога. Если вы думаете, что серьезную проблему можно решить за один сеанс, то не стоит даже обращаться к профессионалу, все требует тщательного анализа и достаточного времени на проработку.
- Психолог не поменяет вашу жизнь. Только лишь вы самостоятельно можете изменить направление своей жизни. Только вы можете сохранить семью, добиться результатов в карьере, найти себя. Психолог только поможет устранить ваши внутренние преграды, помочь осознать ваши сильные стороны, открыть таланты и способности.
