Хотите ощутить полноту жизни и снизить уровень тревоги за будущее? Приведение в баланс того, что я хочу получить от жизни и того, что я отдаю этому миру, является отличной практикой для этого. Задайте себе вопрос «А зачем я нужен для этого мира?», «Что я даю этому миру?»
Именно чрезмерная концентрация на том, что дает мне жизнь, как я себя чувствую, чрезмерное стремление достичь своей цели в карьере, в отношениях, в сексе, ведет к неврозу, суть которого в том, что чем больше мы хотим достичь желаемого, тем больше оно от нас ускользает. В результате, формируется страх того, что со мной или с этим миром что-то не так.
Эта идея пронесена человечеством через века, присутствует в большинстве религиозных систем. В 20 веке Виктор Франкл — австрийский психотерапевт, ввел в психотерапию такие понятия как гиперинтенция (чрезмерное желание), которая вызывает гипперрефлексию (чрезмерное внимание). Франкл обратил внимание на то, что именно эти явления во многом провоцируют чувство неудовлетворенности жизнью и сексуальные расстройства.
В прилагаемом ролике Тони Роббинс, за 5 минут очень просто описал эту идею.
Просто попробуйте следовать этому посланию. Очень часто от людей, которые делают добрые дела для других, слышу, что в результате они испытывают ни с чем несравнимое, чувство счастья и удовлетворения от жизни. А мучившие их сомнения страхи и тревоги, перестают быть значимыми.