Жизнь современного человека далека от спокойного и умиротворенного существования. Даже дома после суматошного рабочего дня бывает невозможно расслабиться, так как не оставляют мысли о незавершенных делах, о возможных проектах, о конфликтах, рисках и проблемах. В поисках возможности снять нервное напряжение люди нередко прибегают к таким средствам, как алкоголь, а то и наркотики. Согласитесь, это не лучшая альтернатива стрессам и неврозам. Но есть простой и эффективный способ – это прием гипнотерапевта, который не только поможет расслабиться, но и научит делать это самостоятельно, в любом месте и в любое время. А также гипнолог способен избавить вас от различных проблем, которые мешают нормальному существованию.
Кто такой гипнотерапевт
Гипнотерапия – это одно из направлений психотерапии. А специалист, помогающий людям избавиться от неврозов, фобий и депрессий и других проблем с помощью гипноза, и есть гипнотерапевт.
Особенности гипноза как психотерапевтического метода
«Гипноз» переводится с древнегреческого как «сон», но правильнее его назвать трансом, то есть особым, измененным состоянием сознания, когда у человека снижается уровень рационального контроля, открывается доступ к подсознанию и повышается внушаемость.
Гипноз в психотерапии начали использовать еще в XIX веке, а в настоящее время, он считается не только эффективным, но и одним из самых безопасных методов психотерапевтической практики. Дело в том, что гипнотический транс – это естественное состояние человека. Мы способны погружаться в такой транс самопроизвольно и неоднократно в течение дня, правда, на очень непродолжительное время. Так психика предохраняет себя от перегрузок.
Гипнолог же, погружая человека в транс, может выяснить причины беспокоящих пациента проблем, найти оптимальный выход из сложной ситуации или изменить восприятие этой ситуации. И, что не менее важно, сеанс гипноза помогает пациенту расслабиться, снять нервное напряжение, прийти к гармонии с самим собой и с миром. Прием гипнотерапевта не вызывает у человека негативных реакций, привыкания и вредных побочных эффектов, в отличие от успокоительных таблеток.
С какими проблемами приходят на прием к гипнотерапевту
Психотерапевт, владеющий методами гипноза, способен решить множество проблем, причем не только связанных с заболеваниями нервной системы. Помощь этого специалиста востребована в самых разных сферах.
- В сфере личности: решение проблем расстройства личности, внутренних конфликтов, психических травм, связанных с неадекватной самооценкой, возрастными кризисами, низким качеством жизни и т. д.
- В сфере нервных заболеваний: лечение неврозов, фобий, депрессий, устранение последствий стрессов и эмоционального выгорания; решение проблем с бессонницей и устранений вредных привычек (алкоголизма, наркомании, игромании и т. д.).
- В сфере межличностных отношений: помощь в решении семейных и производственных конфликтов, проблем в детско-родительских отношениях, работа с созависимыми и родительскими предписаниями.
- В интимной сфере: помощь в решении проблем сексуальной неудовлетворенности, работа по реабилитации после сексуального насилия.
То есть гипнотерапевт занимается, и весьма успешно, всеми сложными вопросами, связанными с психикой человека, его отношением к себе, к жизни, к окружающим. А еще помогает справиться подчас с очень серьезными психологическими травмами, перед которыми опускаются руки у представителей других направлений психотерапии.
Прием гипнотерапевта: как он проходит
Общение с этим специалистом начинается с беседы, в форме которой проходит первая консультация. На ней выясняется проблема, которая привела человека на прием к гипнотерапевту, а также на этой консультации устанавливаются доверительные отношения. Ведь без доверия клиента к гипнотерапевту эффективность его работы будет намного ниже.
Первичный прием предполагает и сеанс гипноза, цель которого выяснить истоки проблемы. Сначала гипнотерапевт погружает пациента в состояние транса с помощью ряда приемов:
- специальных фраз;
- релаксирующей, приятной музыки;
- ритмичных звуков;
- концентрации внимания на каком-то объекте.
После погружения в транс гипнолог устанавливает контакт с подсознанием клиента, что позволяет выявить истоки проблемы, и проводит сеанс внушения. Во время него гипнотерапевт настраивает человека на позитивное отношение к жизни, внушает уверенность в возможности разрешения проблем и снимает нервное напряжение.
Таким образом, гипноз – это очень щадящий метод психотерапии. Не рекомендуют его только больным серьезными психическими заболеваниями, беременным и людям в состоянии алкогольного опьянения. Все остальные могут без опасения приходить на прием к гипнотерапевту.
