Сейчас ваша корзина пуста!
Краснов Александр Михайлович
Практикующий психолог и сертифицированный гипнотерапевт
Медитации, гипноз, йога-нидра и аутогенные тренировки
Добро пожаловать на Krasnov.TV — профессиональную платформу для глубокой релаксации и самовосстановления.
Здесь собраны 60+ терапевтических аудиосеансов.
Каждый сеанс создан на основе научных методик Шульца, Эриксона и Гримака. Регулярная практика формирует устойчивость к стрессу и запускает естественные механизмы самоисцеления организма.
Более 150,000 человек
Уже используют наши сеансы для улучшения качества жизни — избавления от бессонницы, панических атак, хронического стресса и психосоматических расстройств.
Все материалы доступны для прослушивания онлайн бесплатно, без рекламы и обязательной регистрации.
Аутотренинг
Профессиональные аутотренинги по классической методике Шульца в адаптации Л.П. Гримака. Глубокое мышечное расслабление, нейтрализация стресса, улучшение концентрации.
Сеансы гипноза
Эриксоновский гипноз для перепрограммирования автоматических реакций психики. Снижение тревожности, улучшение сна, проработка глубинных блоков.
Медитации
Разнообразные медитативные практики для различных целей и состояний. Научно доказанное снижение стресса, улучшение памяти и эмоциональной регуляции.
Йога-нидра
Тантрическая техника осознанного расслабления между сном и бодрствованием. Полная релаксация на всех уровнях, гармонизация сознания и подсознания.
Выберите раздел, нажмите «+» и слушайте:
Коллекция аутотренингов для быстрого засыпания — техники от 10 до 30 минут.
- Глубокий сон. Аутогенная тренировка для сна женщины
- Глубокий сон. Аутогенная тренировка для сна мужчины
- Релаксация для сна. Фортепиано и шум волн
- Аутотренинг для сна. Глубокий сон за 10 минут.
- Глубокое расслабление перед сном. Релаксация в лесу
- Релаксация перед сном со словами. Фортепиано и шум волн
- Релаксация с голосом. Аутотренинг для успокоения нервной системы
Серия антистресс-тренировок для мгновенного успокоения нервов.
- Аутотренинг для успокоения нервной системы 😏
- Быстрая релаксация для женщин. Аутогенная тренировка
- Быстрая релаксация для мужчин. Аутогенная тренировка
- Укрепление нервной системы. Аутотренинг для женщин
- Укрепление нервной системы. Аутотренинг для мужчин
- Аутотренинг при неврозе, панических атаках и ВСД
- Аутотренинг — расслабление. Для женщин
- Аутотренинг для здоровья. Фортепиано и шум волн
- Перезагрузка нервной системы. Мощный Аутотренинг для Глубокого Расслабления
Гипнотические сеансы против бессонницы и для глубокого сна.
- Гипноз для глубокого сна и полной релаксации под звуки пианино 🎹😴 Снимаем стресс и напряжение
- Гипноз от бессонницы: Музыка для сна под пианино и звуки горного ручья
- Звёздная Симфония Сна: Сеанс гипноза для путешествия в мир сновидений с Дзен-Флейтой
- Избавься от бессонницы навсегда: Гипноз под пианино и шум океана для крепкого сна 🛌🌊
- Гипноз от бессонницы: Быстрое засыпание под звуки поющих чаш и шум волн 😴🌊
- Гипноз для быстрого сна: Релаксация под китайскую музыку для глубокого засыпания
Ночные гипнозы для запуска процессов самоисцеления организма.
- Гипноз для сна и успокоения нервной системы 😴 Глубокий сон🌙
- Медитация – гипноз перед сном. Исцеление болезней, внутренних органов, оздоровление организма.
- Медитация — гипноз для сна. Адекватная самооценка, уверенность в себе, любовь к себе.
- Сеанс гипноза – медитация для сна. Уверенность и привлекательность, Уникальный настрой для женщин.
- Гипноз для исцеления отношений и глубокого сна 🌙💑 Устраняем конфликты и засыпаем спокойно
- Гипноз – медитация для сна. Любовь к себе, принятие себя. Исцеление вины, стыда и перфекционизма.
- Гипноз во сне. Успех, проявленность и реализация через устранение блоков и раскрытие ваших талантов!
- Непоколебимая уверенность в себе! Гипноз для укрепления уверенности и самооценки во время сна!
- Мощный гипнотический транс. Активация интуиции и развитие доверия внутреннему голосу. Гипноз для сна
Программы гипноза для снижения веса без диет и ограничений.
Комплексные практики для оздоровления на всех уровнях.
- Гипноз для глаз 👀Офтальмотренинг. Улучшить зрение за 20 минут в день!
- Гипноз от страха, тревог, фобий. Избавься от невроза!
- Гипноз от панических атак. Победи страх смерти и ВСД!💪
- Гипноз – медитация от головной боли, мигрени. Лечение мигрени в домашних условиях.
- Аэрофобия. Сеанс гипноза – медитация для избавления от страха полета и обретения внутреннего покоя.
- Медитация – гипноз от депрессии. Освобождение от негатива. Отпустить прошлое и начать новую жизнь.
Медитации и регрессии для проработки детских травм.
Практики для гармонизации пары и подготовки к родительству.
10+ вариантов йогического сна для глубокой релаксации.
- Йога Нидра | индийская медитация | фортепиано и шум волн
- Йога-нидра для беременных
- Йога Нидра для женщин | Медитация – визуализация любви
- Йога нидра онлайн бесплатно. Александр Краснов
- Йога-нидра, медитативная практика
- Йога-нидра для начинающих
- Йога Нидра исполнение желаний. Медитация
- Йога Нидра для сна
- Йога-нидра слушать онлайн
- Йога-нидра, медитация, слушать. Храм
Антистресс-медитации для сна, энергии и снятия тревоги.
- Медитация для здорового сна 🌙💤 Засыпаем под нежные звуки пианино 🎹😴
- Медитация перед сном: Засыпаем под волшебные звуки китайской музыки 🎋😴🎵 Слушать онлайн
- Музыка для глубокого сна с гипнозом: Медитация под звуки поющих чаш 🎧😴
- Медитация для хорошего сна: Глубокое засыпание под звуки ручья и музыку дзен
- Медитация для глубокого сна: Расслабляющая музыка дзен для быстрого засыпания и релаксации
Отзывы
Странно, но это работает!
Первый раз проспала 9 часов не просыпаясь! Наконец-то выспалась! Спасибо!
@lidiag.7474
В 2020 году был инсульт…
Когда пошла на реабилитацию.. Включили врачи его успокаивающие сеансы, для сна и т. д.. И по сей день я слушаю.. Спасибо вам огромные… Благодаря вам я живу!!!! Всех вам благ
@НАТАЛЬЯМОСКАЛЬЧУК-п1н
ни имбирь,ни хлеб,ни чай,ни лимон,ни мята,НиЧЕГо не помогало от тошноты
и рвоты, провалиться в сон невозможно, он очень поверхностный, я чувствую, что плохо даже во сне.И о чудо!! Ваша медитация!!! я просто провалилась так, как спала до беременности!
@martroujie