Рубрика: Йога Нидра фрагменты книги
-
ЙОГА НИДРА И МОЗГ
Сегодня современные нейрофизиологи уже способны продемонстрировать очевидную связь между телом и сознанием, о чем йоги знали еще тысячи лет назад. Используя стимулирующие электроды для исследования поверхности мозга, ученые доказали, что каждая часть тела совершенно явственно вырисовывается вдоль поверхности центральных извилин или складок сене. Расслабленное тело расслабляет ум Эта истина подтверждается как современной нейрохирургией, так…
-
Йога нидра и гипноз
Многие полагают, что йога нидра — это своеобразная форма гипноза, т. к. вводит человека в состояние чувственного отвлечения. Однако, йога нидра и гипноз — разные методы. Несмотря на то, что у них общее начало — релаксация и восприимчивость — в дальнейшем они расходятся и каждая из них следует своим особым путем. При помощи йога нидры сознание…
-
Йога Нидра. Процесс пратьяхары
Классическая система йоги рассматривает йога нидру, как форму раджа йоги, которая описана мудрецом Патанджали в Йога Сутре за несколько столетий до Рождества Христа. Йогический шедевр Йога Сутра состоит из 196 сутр (или афоризмов) и 8 стадий раджа йоги: Подготовительные или внешние стадии: Яма (социальный кодекс) Нияма (индивидуальный кодекс) Асана (позы-состояния) Пранаяма (управление праной, жизненной силой,…