Есть вопрос психологу? Задавайте здесь!
Прошу задавать вопросы по следующим темам:
- Сохранение семей, преодоление конфликтов в парах (суть конфликта, готовы ли Вы работать над собой для разрешения проблемы. В чем как Вам кажется Ваш вклад в проблему) Если не готовы работать над собой или не видите причин в себе, не нужно ничего писать не тратьте свое и мое время. В таком случае только индивидуальный прием.
- Депрессивные состояния, панические атаки, фобии (напишите какие стрессы переживали в течение года перед появлением проблемы, был ли прием у психотерапевта, какие препараты употребляете, как долго, каков эффект)
- Сложности с самореализацией (обязательно укажите, в чем и почему по Вашему мнению у Вас сложности)
- Сложности в интимной жизни, сложности с зачатием (описывайте Вашу проблему максимально конкретно, если есть диагноз врача, обязательно. Если проблемы с зачатием, то каковы результаты анализов и как долго предпринимаете попытки зачать)
- Психосоматика (пишите конкретный диагноз)
- Бизнес-психология, бизнес-планы, стоит ли начинать бизнес, стоит ли продолжать вести убыточный бизнес ( опишите суть бизнеса, Ваш опыт в этой сфере и в чем сложности)
Ваши обращения и мои ответы будут опубликованы здесь и на моих страницах в социальных сетях. Если требуется анонимность пишите об этом в вашем обращении.
Фрагменты Вашего обращения (анонимно) могут быть использованы для подготовки статьи для моего блога «Дневник психолога» это позволит дать более развернутый ответ на Ваш вопрос.
Ответы на вопросы я готовлю в порядке очереди. Период ожидания может быть длинным.
Добрый день!
В вашем случае нужно разобраться в двух вопросах.
1. Неуважение к себе (установка: «Я не ценна»)
2. Недоверие к мужчинам
Для того чтобы ваша личная жизнь стала гармоничнее нужно сначала полюбить себя, поставить собственную персону на первое место, осознать свою ценность для других людей.
Параллельно можно работать над вопросом доверия к мужчинам.
Эти два вопроса напрямую связаны. Вы не уверены в себе и поэтому не доверяете мужчинам. Ваша внутренняя установка может звучать примерно так: «Я не такая, красивая, умная, женственная как другие женщины и поэтому я не достойна, быть единственной у своего супруга». Подобная установка уже сама по себе порождает недоверие и «паранойю», а когда вы находите подтверждение, это недоверие только усиливается.
Проанализируйте Ваше прошлое, посмотрите, кто из ваших близких имел такую модель поведения. Кто и как в вашем детстве формировал в Вас убеждение, что вы не ценны. Само по себе понимание этого уже может дать положительный эффект. Книг и статей, о том, как развивать любовь к себе сейчас достаточно много, в том числе на @artemtolokonin. Отнеситесь к этому как к серьезной работе, а не просто как к развлечению, сделайте план и работайте над этим каждый день. Через 6-12 месяцев Вы обнаружите, что отношения изменились.
Добрый день! Принимать решение в данной ситуации нужно тогда, когда у Вас сформируется понимание того, что такое любовь, что такое семья и для чего она создается. Из вашего обращения видно, что Вы не готовы к ответственному отношению к Вам со стороны мужа. В этих отношениях вы «играете» роль жертвы. Вполне вероятно, что и следующие отношения будут развиваться по похожему сценарию. Поэтому сначала важно научиться уважать себя, проработать сценарий жертвы. Когда это будет сделано подобные ситуации просто уйдут из вашей жизни.
Добрый день! Низкая самооценка это не врожденное качество человека. Самооценка кем-то и когда-то была сформирована. Вернитесь в ваше прошлое, вспомните, как реагировали Ваши близкие на то, что кто-то более успешен. Попробуйте сформулировать какое послание или установку они в связи с этим Вам передали. Это будет важным шагом на пути преодоления вашей неуверенности в себе. Затем проанализируйте, что позитивного несет в вашу жизнь, это чувство. Возможно, оно мобилизует вас в стремлении работать над собой, развиваться как личность, развивать женственность. Поблагодарите его за это и двигайтесь в этом направлении.
Добрый день! «Бороться» рекомендую так:)
- Попробуйте понять, почему супруг обещает, но не помогает. В чем причина?
- Рекомендую сделать список того кто, что делает и в какие сроки. Важно, чтобы этот план был совместным и устраивал бы обоих супругов, а дальше вам нужно «напоминать» супругу о его обещаниях, если вдруг он забыл.
- Не нужно бороться – нужно работать над отношениями. Разбрасывание носков, грязные кружки после чая и сигареты не редко становятся причинами размолвок в семье. Иногда наше стремление бороться с этим, приводит к тому, что отношения в семье становятся напряженными и, в конечном счете, семья разрушается. Здесь важно развивать чувство зрелой любви и принятия.
- Можно с большой вероятностью предположить, что если вам что-то не нравиться в супруге, то и ему в вас так же что-то не нравиться. Обсудите взаимные недовольства, подумайте, как найти компромисс.
- Когда родится ребенок, а супруг будет занят зарабатыванием средств, подумайте над тем, чтобы пригласить кого-то, кто поможет по дому, хотя бы 1-2 раза в неделю. Это могут быть родственники, уборщица или няня.
Подобная вашей ситуации подробно описана в книге Артема Толоконина «Секреты успешных семей» Эта книга поможет вам сделать ваши отношения более гармоничными.
Добрый день! Большая часть материалов моего сайта посвящена вопросу поиска смысла жизни человека. Мне будет сложно вместить накопленные за 4 года материалы в один ответ. Основные разделы сайта, посвященные теме смысла жизни:
- В чем смысл жизни и как его найти (большой плейлист с роликами лучших мировых специалистов по теме смысла жизни – Элизабет Лукас, Дмитрий Алексеевич Леонтьев, я специально спрашивал их о том, что делать, если нет смысла жить)
- Библиотека
- Дневник психолога
Вы найдете большое количество материалов для работы над собой в специально созданном для тех, кто ищет смысл — видеокурсе «Найди свой смысл» www.нетсмысла.рф (для подписчиков моего сайта доступ к нему предоставляется бесплатно на 24 часа) Просто оформите подписку на сайте и Вам на почту придет письмо с промокодом.
Стоимость индивидуальных консультаций вы найдете в разделе «Консультации»
Если Вы все это уже смотрели, читали, а смысла не нашли, то тогда проанализируйте свою жизнь на предмет того, живете ли вы в гармонии со своими желаниями. Чьи мечты Вы реализуете в жизни, свои или мечты родителей, или близких людей?
Бывает, что не понимание смысла жизни приводит к депрессии, эмоциональному выгоранию. В таком случае рекомендую обратиться к специалисту.