Медитация перед сном. Релаксация для перехода в глубокий сон.

Медитация предназначена для прослушивания перед сном.

Занятие способствует:

• мышечной релаксации;
• успокоению нервной системы;
• снижению уровня тревожности;
• переходу к глубокому сну;

 

Запись медитации выполнена психологом, гипнологом – Красновым Александром Михайловичем

 

Музыкальное сопровождение:

 

Время звучания 19 минут.

 

Звук высокого качества