Целью работы со своим внутренним ребенком была работа со страхом быть одинокой и отвергнутой.
Цель работы со своей дочкой 8 лет: страх остаться без мамы. Моя дочь очень тревожный ребенок, испытывает проблемы с засыпанием, очень привязана ко мне. Я с детства очень тревожный ребенок, во взрослом возрасте появились панические атаки и депрессия
В процессе работы с моей дочкой выявлены циклы периодичностью 1.5 года, связанные с расставанием со мной и появлением в связи с этим страха потерять маму:
- 6 лет поездка без мамы на 2 недели
- 4.5 года смерть дедушки и тревога за жизнь мамы
- 3 года адаптация к детскому саду
- 1.5г. впервые осталась с папой без мамы
Анализ событий моей жизни выявил следующие жизненные циклы: - 30 лет отсутствие помощи и поддержки от мужа после рождения 2го ребенка
- 15 лет отвержение меня подругами
- 7.5 лет поездка в санаторий на месяц одной
- 4г. стресс от посещения похорон родственника и тревога за жизнь мамы
- 2г. рождение младшей сестры и ощущение своей ненужности
- Данный конфликт прослеживается также и у моих предков: мой дедушка не признал мою маму и отверг ее; моя бабушка испытывала страх потерять свою маму, когда в ее семье умерло несколько детей.
Мною написано 2 письма: внутреннему ребенку и моей дочке. Письма я читала ежедневно, используя фотографии свою и дочки. - Результатом этой работы через месяц для моей дочки стало ее самостоятельное засыпание в своей кровати без прибеганий ко мне по нескольку раз за вечер, проблем с засыпанием нет. Кроме того, она спокойно остается одна дома не испытывая тревоги.
- Уровень моей тревожности снизился и сейчас мне удается справляться с паническими и депрессивными состояниями без помощи медикаментов. Продолжаю читать письмо своему внутреннему ребенку чтобы закрепить полученный результат и не возвращаться к приему лекарств при возникновении сильной тревоги и панических атак.