Глупый вопрос, кто-то подумает. Но нет. Ежедневно на моём канале в YouTube «Практическая психология с Александром Красновым» я получаю отзывы по своим сеансам гипнозов и медитаций. И да, среди них я встречаю в духе «Вчера послушал вашу медитацию — не помогло!»
Серьёзно? 😄
Мы все понимаем, чтобы накачать пресс, нужно время и регулярно работать над собой. Похудеть — аналогично. Внедрить новые полезные привычки (пить больше воды, начать утро с пробежки, читать книги и т.д.) — то же самое!
В любом деле, для его достижения нужны наши действия и время. Казалось бы, мы всё это знаем. Но почему-то от своего мозга ждёт совсем других результатов.
Как вы думаете, когда месяцами/годами страдаешь от нарушения сна, а потом решаешь прослушать сеанс гипноза — стоит ждать моментального решения проблемы? Или приступы панических атак уйдут от разового прослушивания медитации?
Наша психика, наше подсознание, нуждаются в таком же регулярном процессе работы, как и наше физическое тело. Высвободить накопившиеся стресс и напряжение, усталость, обиды, негативные чувства и установки, влияющие на качество нашей жизни, реально только совершая действия. Но не разовые, а планомерные и регулярные.
Зачастую многим не хватает стимула, организации. А в этом вам может помочь мой Клуб. Это сообщество единомышленников, где в комфортном режиме мы двигаемся к своим целям по построенной мною программе. И принцип Клуба — работа над собой без напряга! Нет перфекционизму 😉
Стать членом нашего сообщества можно здесь.