Есть вопрос психологу? Задавайте здесь!
Прошу задавать вопросы по следующим темам:
- Сохранение семей, преодоление конфликтов в парах (суть конфликта, готовы ли Вы работать над собой для разрешения проблемы. В чем как Вам кажется Ваш вклад в проблему) Если не готовы работать над собой или не видите причин в себе, не нужно ничего писать не тратьте свое и мое время. В таком случае только индивидуальный прием.
- Депрессивные состояния, панические атаки, фобии (напишите какие стрессы переживали в течение года перед появлением проблемы, был ли прием у психотерапевта, какие препараты употребляете, как долго, каков эффект)
- Сложности с самореализацией (обязательно укажите, в чем и почему по Вашему мнению у Вас сложности)
- Сложности в интимной жизни, сложности с зачатием (описывайте Вашу проблему максимально конкретно, если есть диагноз врача, обязательно. Если проблемы с зачатием, то каковы результаты анализов и как долго предпринимаете попытки зачать)
- Психосоматика (пишите конкретный диагноз)
- Бизнес-психология, бизнес-планы, стоит ли начинать бизнес, стоит ли продолжать вести убыточный бизнес ( опишите суть бизнеса, Ваш опыт в этой сфере и в чем сложности)
Ваши обращения и мои ответы будут опубликованы здесь и на моих страницах в социальных сетях. Если требуется анонимность пишите об этом в вашем обращении.
Фрагменты Вашего обращения (анонимно) могут быть использованы для подготовки статьи для моего блога «Дневник психолога» это позволит дать более развернутый ответ на Ваш вопрос.
Ответы на вопросы я готовлю в порядке очереди. Период ожидания может быть длинным.
Елена 21 ноября 2017
Здравствуйте! В мире столько людей, которые так хотели жить, а судьба почему-то решила иначе. И есть я. Постоянно думаю о том, что каждый день мне невыносим. Ничего не хочется, нет мечты, желаний, нет веры… На автопилоте просыпаешься в пустой квартире, спешишь на работу. Зачем? Тратить деньги не в радость. Я даже не знаю на что их тратят люди, кроме оплаты счетов. Вечером такая тишина, что только и слышишь свое дыхание. И так изо дня в день. Месяц за месяцем. Год сменяет год. Страшно. Мне так страшно, что никто не спросит холодно ли мне, не заварит чай с лимоном в случае простуды. Ни с кем не возникнет спор «а какой фильм посмотреть сегодня?». А выходные… Моешь пол в 100500 раз. Готовишь еду и не знаешь вкусно это или нет. Никто не оценит. А мне уже все равно. Я -тень. Иду по улице и сильнее натягиваю капюшон. Не хочу, чтобы меня заметили. Мне кажется, что я могу вызвать только жалость. Я ненавижу себя за то, что я пишу это сейчас. За то, что нет этой силы и уверенности в том, что все будет хорошо. Закрываю дверь и просто рыдаю. Часами. Когда я стала такой? Смотрю в зеркало и не верю, что это я. Ничто. Мне стыдно за свою слабохарактерность, своё уныние и мысли о смерти. Я не знаю зачем я живу. Да и разве это жизнь? Я так устала. Хочу просто уснуть крепко-крепко. Хочу ничего не помнить. Не помнить тех прекрасных редких моментов, которые у меня были когда-то… Может быть, если бы их не было, я бы так не страдала. Привыкла бы, что все вот так да и все. Зачем эта жизнь? Все проходит. Любовь, дружба, дурацкие мечты. Все. И только ты остаешься на едине со своими мыслями и ждешь, что и жизнь пройдет, как и все в ней…Я не знаю мои ли это мысли? Ведь раньше я так хотела жить. Были планы, мечты, надежды. Я очень страдаю уже много лет. Лечилась. Но все равно все возвращается. Что мне делать? Куда обращаться уже? Каждый день как в аду. От одиночества совсем стало все плохо…
Добрый день! То что вы описываете это состояние депрессии. К сожалению в вашем описании только ваши чувства и ничего о том, в результате чего это случилось. Вы пишите, что лечились, но не пишите как и от чего. Напишите мне в личку в контакте (https://vk.com/krasnovtv) более подробно о произошедших событиях, которые привели вас к этому состоянию и о том, как вы лечились. Это позволит дать более точный ответ.
6 октября 2017
Вопрос от Анны: Здравствуйте! Пол года назад родилась дочка. С мужем в браке 2 года. В последнее время я стала очень раздражительной, часто срываюсь на мужа за все подряд. Настроение меняется по 5 раз в день, мне хочется, чтобы муж был постоянно рядом. Любое его желание пойти куда -то (на охоту или рыбалку ) заканчивается скандалом. Сама я понимаю, что ему нужно личное время.. Но на всех этих охотах и рыбалках муж обязательно напивается. В итоге ночью я опять с ребенком одна, так как он пьяный спит! В последнее время он конечно реже куда -то ходит, но мне обидно, что я то никуда не могу уйти! Я 24/7 с ребенком, и не могу себе позволить отдых, так как мучает угрызения совести, что я ребенка бросила..мне кажется, что у меня нет друзей, т. К подруги после родов отделились.. И вообще ощущение, что я одна постоянно
Анна добрый день! Мое мнение:
5 октября 2017
Пять месяцев назад я родила дочку. Очень сильно устаю и злюсь из-за этого.. сначала срывала злобу на муже, на родителях.. все время себя жалела.. потом умер мой дедушка и все накалилось еще сильнее.. я постоянно гавкаю и ору на всех как бешенная собака… а сейчас у папы инфаркт… и я стала замечать, что уже даже на дочку срываюсь. Она кричит, а я кричу на нее в ответ.. а потом мне ужасно стыдно становися перед ней… и я себя ненавижу.. я не знаю как выбраться из этого состояния..
Мое мнение:
Женя 5 октября 2017
Здравствуйте! Мне 22, и уже 7 лет в депрессии. (Может и больше). За это время со мной рассорились друзья, не выдержав моей апатичности и перепадов настроение. Родители, если и замечают изменение во мне, думают что это мой эгоизм и каприз. (как и многие другие). Как только я поняла что у меня депрессия, я стала искать способ вылечиться. говорила друзьям, родным. Почему-то все мне советовали взять себя в руки и перестать страдать глупостью. говорили что я эгоистка, ведь у меня все хорошо.. Первое время я и правду думала что я что то напридумывала. но мне не становилось лучше. Апатия наваливалась волнами, могла лежать часами и не вставать даже когда желудок сводило голодом, не могла вставать. Быстро уставала, не могла сконцентрировать внимание, избегала общение с друзьями. Однажды не выдержав наглоталась таблеток. Никто не заметил и не узнал. (до сих пор не знают) Организм у меня сильный, давление снизилось, не могла вставать и ничего не видела пару дней. Когда наконец-то встала меня сильно шатало. Вот и все. Поняла лекарство не выход. стала рассматривать другие варианты. То что я еще жива благодаря моему сильному (потрепанному за эти годы) организму и альгинофобии. Не думайте что я жалуюсь. Нет, никто не обязан мне помогать. Сейчас я редко выхожу из дома, редко испытываю эмоции, не могу нормально мыслить. Порой чувствую себя глупой, если не тупицей. не помню прочитанные книги. Что мне делать? Последние месяцы я начала думать что самостоятельно вышла из депрессии, а оказалось я просто привыкла и перестала бороться.
Добрый день! Я рекомендую вам сделать так: обратитесь к врачу-психотерапевту в вашей поликлинике. Расскажите ему все ваши симптомы и попросите назначить полное медицинское обследование. Без понимания того, что происходит с вашим организмом, давать психологические советы может быть вредным.
4 октября 2017
Александр, добрый день) моя семья очень дружная, у мужа семья каждый сам по себе! Когда я начала 5 лет назад жить с мужем и его родителями, то все старалась сплотить и его семью, мне казалось это нормальным! Но вся его семья пока я была доброй и отзывчивой постоянно меня гнобила и обижали при любой возможности, вечно я плохая! Когда я забеременнела 3 года назад, то гормоны взяли свое, и я начала относится и отвечать им так как они ко мне! И теперь я опять плохая, слишком много о себе типа возомнила!!! Эмоционально быть вечно плохой, хотя я считаю себя хорошим человеком, как и мои друзья и мои родные, это очень тяжело… Муж вроде поддерживает, но это же его родные… И в итоге я как одинокий воин с паническим и постоянным страхом, а вдруг я не справлюсь,силы себя постоянно защищать иссякают… А где взять позитива не знаю…
Добрый день! Мое мнение по ваше ситуации в видео: