22.10.2019
Не только психическое, но и физическое самочувствие человека во многом зависят от сбалансированной работы его нервной системы. Мы привыкли […]
08.07.2019
Что для вас значит крепкий/качественный сон? В нем могут быть приятные и яркие сновидения. Или он может быть […]
03.07.2019
Прислушайтесь к себе. И обратите внимание на свое состояние. Вы полностью спокойны или напряжены? Вы расслаблены или словно […]
27.09.2015
Жизнь без стрессов — мечта, практически неосуществимая. Ведь почти каждый день происходят ситуации, которые выбивают нас из привычного ритма и давят […]
12.09.2015
Фундаментальной техникой саморегуляции является дыхание. Оно обладает грандиозным потенциалом в сфере регулирования человеком своего состояния и профилактике стрессов. Дыхание […]
12.09.2015
Психологический стресс всегда сопровождается образованием мышечных зажимов в теле человека, которые в свою очередь вызывают болевые ощущения или физический […]