+7 916 159 4276 alexander@krasnov.tv

Есть вопрос к психологу? Задавайте в моем аккаунте инстаграм

Александр-КрасновДорогие друзья! начиная  с марта 2018  на все ваши вопросы я отвечаю в своем аккаунте Instagram @aleksander_krasnov Присылайте ваше обращение в direct.  Чем подробнее Вы опишете ситуацию, тем более адресным будет ответ.

Ваши обращения и мои ответы будут опубликованы здесь и на моих страницах в социальных сетях. Если требуется анонимность пишите об этом в вашем обращении.

Фрагменты Вашего обращения (анонимно) могут быть использованы для подготовки статьи для моего блога «Дневник психолога» это позволит дать более развернутый ответ на Ваш вопрос.

Ответы на вопросы я готовлю в порядке очереди. Период ожидания может быть длинным. 

АРТЕМ 21 июля 2017
ЗДРАСТЕ МНЕ 20 ЛЕТ Я ОЧЕН ПЛОХОЙ ЧЕЛОВЕК Я НЕ ЧЕГО НЕ УМЕЮ ДЕЛАТ УЧИСА ТОЖЕ НЕ ОЧУ НА МАМУ ПОСТАЯНО КРИЧЦУ РАБОЬАТ ТОЖЕ НЕ ХОЧУ ПОЖАЛОСТА ПОСКАЖИТЕ КАК БЫ ДАЙТЕ КОКОЙ НЕ БУТ СОВЕТ И ЧТО ДЕЛАТ ЕСЛ Я ВСЕ МЕШАЮ

Артем вам нужно уехать от родителей. Начать жить своей взрослой, независимой жизнью. Сразу чему-то научитесь и маму свою ценить больше будете.


Алексей 19 июля 2017
Знакомы ли Вы с КИ-психологией?

Нет не знаком. Не пишите пожалуйста такие вопросы в общий чат. Если хотите пообщаться напишите в соц. сетях.


Саша 14 июля 2017
Здравствуйте. Мне 17 лет. Я совсем запуталась в себе. Не знаю, что мне делать. Чувствую себя самым ужасным человеком в мире. У меня были отношения с молодым человеком один год, но он был младше меня. Отношения были не очень хорошими, частые срывы, истерики, ругань, расставания, нервы. Сейчас у меня опять проблемы с сердцем (у меня врождённый порок сердца), всё было более менее, пока я не сошлась с ним. Я не знаю, что чувствую к нему, он не уходит из моей жизни. Но месяц с половиной назад мы разошлись, появился тот человек, который был для меня идеален, он дорожил мной, боялся потерять, а я всё разорвала, т.к. у него были до меня отношения с девушкой почти три года и 23 числа он изменил мне с ней, сказал, что не сдержался, как мне передал его друг. Я общалась всё это время с бывшим парнем, он хочет отношений, но мне всё надоело. Я не знаю, что делать. Чувствую вечно что-то очень плохое, постоянно хочется плакать и уйти от всех и всего. Хочется закрыться в себе. Я не знаю, как мне найти себя и то, что я хочу. Помогите мне, пожалуйста.

Добрый день! Чувства, о которых вы пишите абсолютно нормальны, особенно для вашего возраста. Это время как раз сердечных переживаний, проб и ошибок, как для девушек так и для ребят. Поскольку опыта личных отношений в этом возрасте не хватает, то может показаться, что люди ведут себя странно и непредсказуемо.  В переживаниях о своей ужасности  нет ничего страшного, это так же в пределах нормы. Да, вы испытываете стресс, но это необходимо для того, чтобы лучше себя понять, понять кто вам нужен, научиться справляться с эмоциями. Чтобы снизить влияние «временных неудач» на личном фронте сделайте акцент в своей жизни не только на отношениях, займитесь собственным саморазвитием. Физические нагрузки (в рамках допустимых для вас), рисование, пение, танцы, языки, интересная работа, путешествия и много чего еще, не теряйте времени, пока у вас нет семьи и детей, потом будут другие заботы.


артем 14 июля 2017
добрый день! бывют у меня тревоги на ровном месте, переживание какие то. нервничаю в темноте мне скучно бывает давид все меня. что мне с этим поделать??. спасибо

Добрый день! Тревоги это нормально. Тревога это сигнал о чем-то, если человек не пытается понять того, что хочет сказать ему тревога, не пытается понять себя, а просто хочет убежать от тревоги, то она усиливается. Чтобы  дать  вам рекомендацию мне нужно знать, что вас тревожит, в какой ситуации. Как это проявляется на уровне физиологии. Напишите подробнее я подготовлю ответ.


Лена 14 июля 2017
Здравствуйте!Мне 16 лет, иду в 11 класс. Последнее школьное лето не удалось погодой, что меня немного подкосило. Планировалось более веселое времяпровождение. Именно в это время в голову лезут странные мысли (возможно пересмотрела передач документальных о воде, всяких катаклизмах),что вода пресная кончится и все мы умрем. Хотя мой ум предполагает,что такого в ближайшие 20-30 лет не случится. Я знаю, что зря переживаю, ведь такого быть не может. Вообще мои мысли всегда забиты переживаниями без остановки, спокойно только, когда я сплю. Вот, например, завтра важное и пугающее меня событие и после того,как я узнала, что это, в мыслях появляются тысячи и тысячи других сценариев( того,чего не произойдёт). Переживаю и из-за оценок(хотя они обычно выходят лучше, чем я думаю) и вот так по кругу. Наверное, потому что этих обычных переживаний нет про школу, появляются другие, про воду. Такого раньше не возникало. Если заходить дальше и думать про то,что вода закончится дальше выходят на поверхность мысли то, что все люди на земле умрут и мне об этом думать не хочется, ведь мне то рано умирать. Меня расслабляют книги, они хотя бы на некоторое время убирают мысли из головы. Но как вообще перестать постоянно думать и переживать? Ерундой занимаюсь, вместо того, чтобы готовиться к ЕГЭ и думать какую профессию выбирать и куда идти после школы.

Добрый день! Ваша тревожность скорее всего возрастает не по причине того, что вода закончиться или будут проблемы на экзамене. А в следствие того, что вы пытаетесь отогнать эти мысли от себя и не думать об этом. Тревожиться из за экзаменов нормально, а вот когда человек сильно пытается избежать этой тревоги, то она его догоняет. Тоже самое с водой. Да она может закончиться, ну и что? Человек может умереть в аварии, есть сотни вариантов того как любой из нас может умереть в любой момент. Эта ваша тревога  нормальна и говорит о том, что вы переживаете за нашу планету, это хорошо.

Теперь о том, что нужно делать. Когда возникают  мысли о воде или экзаменах не пытайтесь не думать об этом. Наоборот подумайте о том, как вы придете на экзамен и все провалите, причем пусть это будет максимально смешной способ того как вы облажаетесь. Настолько смешной, чтобы вы посмеялись бы над собой сами. То же  самое с водой. Представьте, как вы будете умирать, страдать, как вам будет страшно и т.д. В общем не убегайте от своей тревоги. Как только она возникает идите ей на встречу и наоборот специально пытайтесь ее усилить. Удачи Вам!

 


Страница 13 из 22 « 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 »