Есть вопрос психологу? Задавайте здесь!
Прошу задавать вопросы по следующим темам:
- Сохранение семей, преодоление конфликтов в парах (суть конфликта, готовы ли Вы работать над собой для разрешения проблемы. В чем как Вам кажется Ваш вклад в проблему) Если не готовы работать над собой или не видите причин в себе, не нужно ничего писать не тратьте свое и мое время. В таком случае только индивидуальный прием.
- Депрессивные состояния, панические атаки, фобии (напишите какие стрессы переживали в течение года перед появлением проблемы, был ли прием у психотерапевта, какие препараты употребляете, как долго, каков эффект)
- Сложности с самореализацией (обязательно укажите, в чем и почему по Вашему мнению у Вас сложности)
- Сложности в интимной жизни, сложности с зачатием (описывайте Вашу проблему максимально конкретно, если есть диагноз врача, обязательно. Если проблемы с зачатием, то каковы результаты анализов и как долго предпринимаете попытки зачать)
- Психосоматика (пишите конкретный диагноз)
- Бизнес-психология, бизнес-планы, стоит ли начинать бизнес, стоит ли продолжать вести убыточный бизнес ( опишите суть бизнеса, Ваш опыт в этой сфере и в чем сложности)
Ваши обращения и мои ответы будут опубликованы здесь и на моих страницах в социальных сетях. Если требуется анонимность пишите об этом в вашем обращении.
Фрагменты Вашего обращения (анонимно) могут быть использованы для подготовки статьи для моего блога «Дневник психолога» это позволит дать более развернутый ответ на Ваш вопрос.
Ответы на вопросы я готовлю в порядке очереди. Период ожидания может быть длинным.
Нет не знаком. Не пишите пожалуйста такие вопросы в общий чат. Если хотите пообщаться напишите в соц. сетях.
Добрый день! Чувства, о которых вы пишите абсолютно нормальны, особенно для вашего возраста. Это время как раз сердечных переживаний, проб и ошибок, как для девушек так и для ребят. Поскольку опыта личных отношений в этом возрасте не хватает, то может показаться, что люди ведут себя странно и непредсказуемо. В переживаниях о своей ужасности нет ничего страшного, это так же в пределах нормы. Да, вы испытываете стресс, но это необходимо для того, чтобы лучше себя понять, понять кто вам нужен, научиться справляться с эмоциями. Чтобы снизить влияние «временных неудач» на личном фронте сделайте акцент в своей жизни не только на отношениях, займитесь собственным саморазвитием. Физические нагрузки (в рамках допустимых для вас), рисование, пение, танцы, языки, интересная работа, путешествия и много чего еще, не теряйте времени, пока у вас нет семьи и детей, потом будут другие заботы.
Добрый день! Тревоги это нормально. Тревога это сигнал о чем-то, если человек не пытается понять того, что хочет сказать ему тревога, не пытается понять себя, а просто хочет убежать от тревоги, то она усиливается. Чтобы дать вам рекомендацию мне нужно знать, что вас тревожит, в какой ситуации. Как это проявляется на уровне физиологии. Напишите подробнее я подготовлю ответ.
Добрый день! Ваша тревожность скорее всего возрастает не по причине того, что вода закончиться или будут проблемы на экзамене. А в следствие того, что вы пытаетесь отогнать эти мысли от себя и не думать об этом. Тревожиться из за экзаменов нормально, а вот когда человек сильно пытается избежать этой тревоги, то она его догоняет. Тоже самое с водой. Да она может закончиться, ну и что? Человек может умереть в аварии, есть сотни вариантов того как любой из нас может умереть в любой момент. Эта ваша тревога нормальна и говорит о том, что вы переживаете за нашу планету, это хорошо.
Теперь о том, что нужно делать. Когда возникают мысли о воде или экзаменах не пытайтесь не думать об этом. Наоборот подумайте о том, как вы придете на экзамен и все провалите, причем пусть это будет максимально смешной способ того как вы облажаетесь. Настолько смешной, чтобы вы посмеялись бы над собой сами. То же самое с водой. Представьте, как вы будете умирать, страдать, как вам будет страшно и т.д. В общем не убегайте от своей тревоги. Как только она возникает идите ей на встречу и наоборот специально пытайтесь ее усилить. Удачи Вам!
Скажите пусть не стесняется, а обратиться к специалисту. Обычные беседы ему скорее всего не помогут. А вам рекомендую не заниматься спасением людей, которые сами свою жизнь менять не хотят, ничего кроме неблагодарности не получите.