В последнее время становится все более популярной гипнотерапия. Она эффективно используется для преодоления последствий стрессов, для борьбы с неврозами и другими нервными заболеваниями. Однако на фоне этой популярности у некоторых людей продолжают оставаться сомнения, ведь гипноз долгое время связывали с фокусами циркачей и шарлатанов. В связи с эти актуальным становится вопрос: «Как проходит прием гипнолога?»
Гипноз как инструмент психотерапии
Гипноз – это известный с глубокой древности способ воздействия на психику людей. Под влиянием гипноза человек погружается в транс — особое состояние, похожее на сон. В трансе пациент перестает критически оценивать информацию, поэтому гипнолог может корректировать его поведение и отношение к действительности и своим проблемам.
И также в состоянии гипнотического транса открывается канал связи с подсознанием, поэтому гипнолог может выяснить глубинные причины психологических проблем, даже если клиенту думает, что он о них забыл.
На первый взгляд, кажется, что гипноз дает владеющему им человеку власть над пациентом. Но это совсем не так.
Как было доказано многочисленными исследованиями в XX веке, гипнотизер – это только проводник, а погружает себя в транс и осуществляет внушение сам человек. Гипнолог же только создает для этого наиболее благоприятные условия. Даже сам гипнотический транс является естественным состоянием людей. Мы способны погружаться в него без всяких посредников, причем неоднократно в течение дня, правда, на совсем непродолжительное время.
Но главное, гипноз – это инструмент и как любой инструмент он решает задачи, поставленные тем, кто им владеет.
Задачи гипноза в психотерапии
Психотерапия – это система методов воздействия на психику человека. Цель ее излечение различных нервных заболеваний и избавление человека от проблем, связанных с нервной системой. Гипноз – далеко не единственный метод, используемый психотерапевтами, к тому же он предполагает получение особой квалификации. Но гипноз – это один из наиболее эффективных инструментов, он позволяет решать самые разные задачи.
- Помогает найти причины стресса и оптимальные меры для выхода из него.
- Позволяет выяснить скрытые причины неврозов, фобий, панических атак.
- Снимает нервное напряжение, связанное со стрессами, перегрузками, конфликтами.
- С его помощью можно корректировать отклоняющееся поведение и избавиться от вредных привычек (алкоголизма, наркомании, переедания, игромании и т. д.).
- Гипноз – одно из самых эффективных и безопасных средств борьбы с бессонницей.
- Он помогает расслабиться, устранить симптомы хронической усталости, восстановить работоспособность.
С помощью регрессивного гипноза психотерапевт может выявить детские психические травмы, которые стали источником проблем в жизни взрослого человека. Погружение сознания пациента в прошлое позволяет изменить его отношение к старой трагедии, уменьшить ее негативное влияние на психику.
Как проходит прием гипнолога
Взаимодействие гипнотерапевта с пациентом начинается с консультации, на ней специалист выясняет проблему, которая привела человека к нему. После установления контакта и доверительной беседы начинается собственно сеанс гипноза.
Погружение в транс – это важный этап любого приема гипнолога, и он включает в себя ряд процедур, цель которых – облегчить и сделать максимально комфортным вхождение человека в трансовое состояние.
- Успокаивающие и расслабляющие фразы гипнолога, которые он произносит тихим, монотонным голосом.
- Приятная негромкая музыка.
- Монотонные звуки, например, метронома.
- Иногда гипнолог предлагает сосредоточиться на каком-то предмете – блестящем шарике, карандаше, пламени свечи и т. д.
Второй этап – это работа гипнолога с психикой пациента, погруженного в транс. Сам характер работы и воздействие на сознание зависят от проблемы, которую должен решить гипнотерапевт.
Особенностью гипноза, как метода психотерапии, является его щадящий и безвредный характер. У него нет побочных эффектов. Человек не испытывает дискомфорта, напротив, после приема гипнолога и сеанса гипнотерапии пациент чувствует себя хорошо отдохнувшим и полным сил и позитивной энергии.
